小孩便秘大多 属于机能性便秘，也就是说大肠并没有生病，只是排便功能较差。喝牛奶不当，也有上火的，其中有很多是因为不喜欢吃蔬菜、水果 或多喝水而造成，有的人常吃但是仍然便秘，可能是体质上大肠蠕动较差或吸收水份的能力太强，使大便 变的很干燥。也有的小孩只顾着玩没有养成按时排便的习惯，就算排便时也只是匆匆了事，没有排干净， 时间久了很多粪便积在大肠而造成便秘。
接着排便时会造成肛门口裂伤(肛裂)，在擦拭的卫生纸上会发现 有血迹，甚至有鲜血滴在马桶。肛裂在解大便时也会产生疼痛，小孩就会忍着不敢解出，如此恶性循环， 使便秘越来越厉害。 在食物治疗方面，要多吃蔬菜、水果、多喝开水。但是并不是每一种疏菜、水果都有软便的作用，有 的多吃了甚至还可能会便秘。
底下这些食物有软便作用便秘时应该要多补充： 水果 - 木瓜、水梨、梅子、蕃茄、草莓、葡萄、哈蜜瓜。多吃黑枣(汁)也是不错的选择。 蔬菜 - 有叶子的大多可以。 注意每天给小孩饮足量的水。 如果小孩已有便秘，每天在热水盆里泡数次，使放松直肠肌肉，使排便过程容易进行。
下面的食物，便秘时要尽量少吃： 水果 - 苹果、芭乐、柿子。 蔬菜 - 地瓜、马铃薯。 冰淇淋、奶酪、精米、香蕉、胡萝卜等不要进食过量，因这些食物可以加重出现的小孩便秘。 。
答：大便呈羊粪蛋状，是大便储存结肠内过久，水分被吸收所致。建议： 1.养成定时大便的习惯，每天起床后即大便； 2.多吃一些富含纤维素类食物，如韭菜，青菜，芹菜等； ...详情>>
