晚上睡不着睡着后容易醒该怎么办？

 晚上睡不着 睡着后容易醒该怎么办？自从怀孕之后就老是这样，担心长期会影响宝宝，该怎么办？

夕*** | 2016-07-25 02:01:12

全部答案（共4个回答）

这是正常的孕期反应很多人怀孕之后就容易出现失眠的情况,平时一定注意多休息,如果白天能多睡觉一定要多休息,这样晚上即便睡得很少,也不用急,不会影响胎儿发育的。

罗*** | 2016-07-25 02:01:12 28 7 评论

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你好怀孕期间我之前也有这种情况,建议宝妈不要给自己太大压力,要保持心情愉悦,睡前可以喝点牛奶提高睡眠

阎*** | 2016-07-25 02:01:12 27 7 评论

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孕期睡眠质量差可以在睡前喝杯热牛奶,或者用热水泡泡脚都是有帮助的。

内*** | 2016-07-25 02:01:12 11 10 评论

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你好就是太紧张导致失眠。可以放松心情,睡觉前喝杯热牛奶都是有助睡眠的。祝健康

薛*** | 2016-07-25 02:01:12 13 10 评论

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