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脑神经不好睡不着觉

天津哪个精神科医院较好睡眠不好?

天津哪个精神科医院较好睡眠不好,睡不着觉,白天头痛,没精神晚上睡不着觉,有2个月了。

全部答案(共1个回答)

    2016-08-07 23:25:32
  • 会员你好,会员的症状,考虑失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病、会员必须改良生活方式,包括限制食盐、多食绿叶蔬果和脱脂牛奶、减轻体重、减少酒精摄入量、减少饱和脂肪摄入量和脂肪总量、减轻精神压力、保持心理平衡。
    倔强的** | 2016-08-07 23:25:32 58 10 评论
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