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月经期间可以跑步或者跳绳吗
月经是少女进入青春期重要特征之一,也是心理变化的重要时期。行经期,内生殖系统各脏器都有不同程度的充血,并有部分血液流失,全身处于抵抗力较低的时候。另外,少女月经初来不久,尚不稳定。各脏器都 处在生长发育阶段,一切尚不成熟。因此,如月经期作较大运动量的锻炼,会给身体带来不良影响,如痛经、感冒等病。
月经期间可以适当运动,不要剧烈运动。最好避免长跑,跳绳等活动。
你好,在月经期不建议剧烈运动,可以慢走,但是不建议跑步跳绳。 在月经期间一定要注意多多休息不要吃冷饮,碰冷水,不要剧烈运动。
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