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焦虑症的自我治疗歌曲

而且没什么精神?

焦虑症的自我治疗方法有哪些我最近感觉很紧张,坐立不安的,胃口也不好,而且没什么精神,晚上还失眠。是不是得了焦虑症,这种病怎么治疗比较好,可以自我缓解吗,应该怎么做?  焦虑症的自我治疗方法有哪些

全部答案(共1个回答)

    2017-09-28 08:36:40
  • 您好!如实将自身情况告诉家人,如果家人不在身边那就告诉对自己好的朋友、同学(是真正对自己好的,不是感觉平时关系好的,如果你告诉的人对此不重视,那就再换个人,直到找到你感觉放心的人),不要怕丢人,让他们知道你的情况,对你绝对有好处,他们会陪你走出这种状态。
    刘风劲 | 2017-09-28 08:36:40 73 24 评论
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