难以入睡睡着了一有声音就醒怎么回?
难以入睡睡着了一有声音就醒怎么回事
病情分析: 建议还是应该去医院检查一下,一般来说,失眠大多是精神因素和身体疾病导致的。 指导意见: 目前最新的心理治疗为了统合施治,我们采用心理疏导、催眠疗法、森田疗法、行为治疗及物理治疗等配合少量药物治疗,可起到快速有效并减少大量用药的副作用,让病人心身得以康复
答:怎样提高睡眠质量? * 睡眠要适量 1、我们的一个重要观点是:觉不可少睡。在很多书上都说,成年人一般每天睡7-8个小时就差不多了。可是最近美国心理学教授詹姆斯&...详情>>