改善阴道松弛的方法？我感觉我的阴道很松弛，经常做爱的时候都没有感觉，特别有时候男上女下的时候，阴道口特别大，自从上一年我生完孩子之后就这样了，有什么方法可以改善阴道松弛？。有什么方法可以改善阴道松弛？
1、屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。 2、提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。 3、收缩运动：仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴道，后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。时间可以逐渐加长。
