睡眠障碍很焦虑怎么办？晚上很困难以入睡，这样有什么办法调理吗？爱问知识人

睡眠障碍很焦虑怎么办？

 睡眠障碍很焦虑怎么办？晚上很困难以入睡，这样有什么办法调理吗？

咔***

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自己可以选择每天晚上睡觉之前喝一杯温牛奶应该还是挺有帮助的也没有必要给自己太大的压力了

马***

2017-06-05 02:03:39

39 20 评论

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睡眠障碍,周丽可以,具体去看医生调理的,平常注意,白天适当运动,晚上睡觉之前泡泡脚,喝一杯纯牛奶

s***

2017-06-05 02:03:39

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