爱问 爱问共享资料 医院库
首页 >
医疗健康
内科
孩子睡眠不好的原因有哪些啊

特想知道导致睡眠不好的原因有哪些我最近一直觉得自己睡眠质量一点儿也不好?

特想知道导致睡眠不好的原因有哪些我最近一直觉得自己睡眠质量一点儿也不好,夜晚很长时间才能够睡着,睡着后而且特别容易醒

全部答案(共3个回答)

    2018-10-31 17:34:13
  • 你好,你的情况是由于心情、饮食,心虚胆怯等病因,引起的心神不安,导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。时间控制法及睡眠限制疗法等方面的知识,如饮食、锻炼、药物使用以及环境因素(如光、声及温度)对睡眠的影响。针对睡眠质量不好,可以结合使用体魄金中药助眠枕调理。
    遺莣那段情 | 2018-10-31 17:34:13 16 12 评论
    0/300
  • 2017-01-26 14:05:39
  •  您好,导致睡眠不好的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。改善失眠症状,避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶,避免情绪刺激。
    意见建议:缓解睡眠的好方法:大多数人喝过后会像小孩一样甜甜睡去。同时呢失眠者在“药补不如食补”的今天,如果采用得当的食疗方,除不良反应外,且有一定的催眠功效…促眠饮料:取洋葱100g切片,浸泡在600mL烧酒中,1星期后取出。以洋葱酒10ml,牛奶约...

    查看全部>>

     您好,导致睡眠不好的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。改善失眠症状,避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶,避免情绪刺激。
    意见建议:缓解睡眠的好方法:大多数人喝过后会像小孩一样甜甜睡去。同时呢失眠者在“药补不如食补”的今天,如果采用得当的食疗方,除不良反应外,且有一定的催眠功效…促眠饮料:取洋葱100g切片,浸泡在600mL烧酒中,1星期后取出。以洋葱酒10ml,牛奶约90ml,鸡蛋1个,苹果半个榨汁。调和后,于睡前30分钟饮用。
    何生的何太 | 2017-01-26 14:05:39 270 156 评论
    0/300
  • 2017-01-26 13:58:40
  • 上诉情况说明有睡眠障碍,易惊醒,首先应该查明有无内分泌系统疾病。建议患者到内分泌科就诊,做空腹血糖和甲状腺功能检查,排除糖尿病和甲亢。
    Marico远 | 2017-01-26 13:58:40 253 159 评论
    0/300

类似病状

换一换
  • 内科相关知识

  • 治疗
  • 症状
医疗健康 内科
爱问推荐

相关资料

热点检索
确定举报此问题
举报原因(必选):
报告,这不是个问题
报告原因(必选):
返回
顶部