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哺乳期不能吃什么?

哺乳期不能吃什么?

 哺乳期不能吃什么?这期间有什么水果蔬菜不能吃的?是不是有的吃了会减少奶水的?

全部答案

  • 按照现代营养学观点,哺乳期饮食并无特殊禁忌,保持营养均衡、健康仍然是基本饮食原则。 一些具体建议是:哺乳期妈妈应少吃辛辣、盐渍、腌制食物,饮食不要过于油腻,避免吸烟、饮酒、喝咖啡和方便食品。 常见辛辣食物:葱、蒜、韭菜、生姜、酒、辣椒、花椒、胡椒、桂皮 、八角、小茴香等。葱、蒜、生姜、花椒是常用的调味料,偶尔少吃是可以的,避免大量食用。

    按照现代营养学观点,哺乳期饮食并无特殊禁忌,保持营养均衡、健康仍然是基本饮食原则。 一些具体建议是:哺乳期妈妈应少吃辛辣、盐渍、腌制食物,饮食不要过于油腻,避免吸烟、饮酒、喝咖啡和方便食品。 常见辛辣食物:葱、蒜、韭菜、生姜、酒、辣椒、花椒、胡椒、桂皮 、八角、小茴香等。葱、蒜、生姜、花椒是常用的调味料,偶尔少吃是可以的,避免大量食用。收起

    李***

    2016-08-07 02:02:27

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