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怎么样减肥最有效果最快我有140斤天生就胖不敢吃减肥药怕有副作用怎么减肥最快不吃?
怎么样减肥最有效果最快我有140斤天生就胖不敢吃减肥药怕有副作用怎么减肥最快不吃药
建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢。练习呼啦圈可以瘦腰。不应该以口服药物减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
w***
2017-01-25 12:25:51