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深睡眠和浅睡眠的比例是多少呢?

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深睡眠和浅睡眠的比例是多少呢?

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    2018-12-26 10:43:54
  • 如果不影响第二天的工作与学习,那么是没有多大的问题的,深睡觉时间,能够达到这个数值也算是不错的,但是即使这样还是需要引起注意,就是需要注意多休息,要保持情绪稳定,不要长时间的过度用药,也不要太劳累,在紧张上,情绪上也不能太紧张。

    杨秋月

    2018-12-26 10:43:54

  • 2018-12-19 08:43:49
  • 深度睡眠一般4小时左右,当中你什么也不会听见的。
    浅的就是迷迷糊湖说醒不醒的,或是睡1-2小时就醒的。

    花开墨香墨音

    2018-12-19 08:43:49

  • 2016-07-12 23:41:06
  • 随着宝宝的长大,白天活动增多,晚间浅睡眠期的表现除了肢体转动外,还会有梦语、夜哭等,排除生理性原因外,一般几分钟后,又能进入深睡眠期

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