请问如何提高男性精子质量呢？

请问如何提高男性精子质量呢，提高成活率有没有什么好的方法

女*** | 2017-09-07 15:32:45

全部答案（共1个回答）

您好，想判断精子的质量和功能如何，需要去查下精液常规的检查才行的，准备备孕，需要在备孕前适当的调理一下才行的。 指导意见： 首先要戒烟限酒，不能吃一些过于辛辣和刺激性的食物，不能穿过紧的和牛仔裤等，适当的多吃一些含锌高的食物比如瘦肉，猪肝，坚果类的食物如花生核桃等，香蕉等等，这样是有利于提升精子的活力的。你不要感到有压力，因为如果一旦在生孩子的问题上有压力，就会绝对影响表现的！ 其次手淫的习惯绝对...

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一*** | 2017-09-07 15:32:45 50 6 评论

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