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哺乳妈妈多食用哪些食物可以促进宝宝大脑发育?

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全部答案

  • 从宝宝出生到1周岁期间,母乳将是他们的主要食物和营养来源,同时,这一阶段又是宝 宝大脑发育的关键时期,因此为宝宝提供高质量的母乳是非常重要的。0-1岁宝宝的脑重量几乎平均每天增长1000毫克。出生后6个月内平均每分钟增加脑细 胞20万个。出生后第3个月是脑细胞生长的第2个高峰。为了促进宝宝的大脑发育,除了要 保证母乳的足量,还要保证母乳的高质量,因此,新妈妈需要添加一定量的健脑食物,以保证 母乳能为宝宝的大脑发育提供充足的营养。在我们日常的饮食中,有许多食物都具有健脑益智功能:动物脑、肝、血;鱼、虾、鸡蛋、牛奶、豆腐、豆芽等各类豆制品及豆类;芝麻、核桃、花生、松仁;胡萝卜、菠菜、金针菇、黄花菜;香蕉、苹果、橘子;小米、玉米、红糖。

    从宝宝出生到1周岁期间,母乳将是他们的主要食物和营养来源,同时,这一阶段又是宝 宝大脑发育的关键时期,因此为宝宝提供高质量的母乳是非常重要的。0-1岁宝宝的脑重量几乎平均每天增长1000毫克。出生后6个月内平均每分钟增加脑细 胞20万个。出生后第3个月是脑细胞生长的第2个高峰。为了促进宝宝的大脑发育,除了要 保证母乳的足量,还要保证母乳的高质量,因此,新妈妈需要添加一定量的健脑食物,以保证 母乳能为宝宝的大脑发育提供充足的营养。在我们日常的饮食中,有许多食物都具有健脑益智功能:动物脑、肝、血;鱼、虾、鸡蛋、牛奶、豆腐、豆芽等各类豆制品及豆类;芝麻、核桃、花生、松仁;胡萝卜、菠菜、金针菇、黄花菜;香蕉、苹果、橘子;小米、玉米、红糖。收起

    解***

    2016-08-16 09:28:19

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