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人流了4天了便秘怎么办
首先是避免直接采用泻药治疗.主要是在饮食上要多喝汤饮水.每日进餐应适当配一定比例的杂粮做到粗细粮搭配力求主食多样化.在吃肉蛋食物的同时还要吃一些含纤维素多的新鲜蔬菜和水果.平时应保持精神愉快心情舒畅避免不良的精神刺激因为不良情绪可使胃酸分泌量下降肠胃蠕动减慢.可以采用黑芝麻核桃仁蜂蜜各60克.方法:先将芝麻核桃仁捣碎磨成糊煮熟后冲入蜂蜜分2次1日服完能润滑肠道通利大便.
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