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压力大失眠怎么治

中学生压力大失眠怎么?

中学生压力大失眠怎么办

全部答案(共2个回答)

    2018-12-20 12:13:56
  • 既然是因为学习压力太大引起的失眠现象,那么就是需要考虑缓解一下学习方面的压力,只有这样才可以解决问题的,并不需要特别的治疗的,不要对学习有太大的压力,应该是培养对学习的兴趣,而不要把学习当成是一个负担,这样自己就可以慢慢的恢复的。可以服用解郁安神颗粒缓解一下失眠出现,同时要减少用脑时间,多一些运动方式。
    原来爱是种任性_ | 2018-12-20 12:13:56 3 2 评论
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  • 2017-05-28 08:43:12
  • 指导意见:建议要养成良好的生活习惯,多到户外活动,保持乐观的心态对待生活,合理安排工作时间,保证充足的睡眠,睡前可以通过温水泡脚,喝杯牛奶等途径促进睡眠。
    徐琼英 | 2017-05-28 08:43:12 55 23 评论
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