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如何加强腿部和手臂的力量?

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如何加强腿部和手臂的力量?

如何加强腿部和手臂的力量?

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    2017-01-27 19:39:16
  • 蝶泳胸部力量蝶泳时,使用两手的手臂向内划水,类似在做扩胸运动,这对于搞定腹肌和背部肌肉很有帮助哦!锻炼效果也最好

    刘***

    2017-01-27 19:39:16

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