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可采用什么方法治疗失眠

请问失眠的治疗方?

治疗长期失眠的方法之前在网上查到很多关于治疗失眠的方法,但因为我自己不是专业的,所以不知道哪些方法适合自己,因为先前我一直是采用的西药治疗,吃了很久的西药,现在已经在我体内产生了抗体,对我的病情没有了效果,所以想咨询一下专家。请问失眠的治疗方法

全部答案(共2个回答)

    2017-03-12 17:39:56
  • 您好! 失眠症是能够治好的,但是,抑郁症多长时间能治好却无法获得准确的答案,无论是轻中度还是重度的抑郁症,在其治疗过程中都需要根据病情的变化适当调整治疗方案,以便更好的针对病情治疗。大多数抑郁症患者在1-3个月内病情就已经基本康复。
    Sibyl金妍 | 2017-03-12 17:39:56 47 21 评论
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  • 2017-03-12 17:39:56
  • 您好!对于失眠的自医总结如下:首先确认你的失眠原因,简洁点说就是身体原因还是心理原因。假如是身体原因,可以适当补充一下钙,睡前喝热牛奶。另外,用桂圆肉和红枣枸杞煲茶或用豆浆机磨浆,能起到安神补血的作用。若是精神上的原因,大可以手机下个听书软件,你会发现你听着听着便放松,自然入睡。或者可以看看书,听听佛经放松自己。
    小美女那抹笑只是對自己的嘲諷 | 2017-03-12 17:39:56 60 18 评论
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