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多喝汤对吗?哺乳妈妈多吃鸡?

多喝汤对吗?哺乳妈妈多吃鸡?

哺乳妈妈多吃鸡、鸭、鱼肉,多喝汤对吗?

全部答案

  • 鸡、鸭、鱼肉,还有猪蹄汤、鸡汤、鱼汤这些富含蛋白质的汤类, 妈妈喝后会分泌出丰富的乳汁,有益于宝宝的生长发育。但这些汤富含 动物脂肪,妈妈吃多了会使乳汁中的脂肪含量过高,宝宝吮吸后容易引 起便秘、肚子胀等消化不良性疾病;宝宝的大便呈油性或伴有奶瓣,不 易排出。所以说,要合适、科学地摄入营养,在进补这些营养成分高的 食物时,也要多吃一些新鲜的蔬菜、水果、谷类等,使妈妈体内的酸碱 度平衡,乳汁的营养才更全面,有益于宝宝的健康。

    鸡、鸭、鱼肉,还有猪蹄汤、鸡汤、鱼汤这些富含蛋白质的汤类, 妈妈喝后会分泌出丰富的乳汁,有益于宝宝的生长发育。但这些汤富含 动物脂肪,妈妈吃多了会使乳汁中的脂肪含量过高,宝宝吮吸后容易引 起便秘、肚子胀等消化不良性疾病;宝宝的大便呈油性或伴有奶瓣,不 易排出。所以说,要合适、科学地摄入营养,在进补这些营养成分高的 食物时,也要多吃一些新鲜的蔬菜、水果、谷类等,使妈妈体内的酸碱 度平衡,乳汁的营养才更全面,有益于宝宝的健康。收起

    唐***

    2016-07-27 12:25:47

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