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白天喝茶晚上睡不着怎么办?

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白天喝茶晚上睡不着怎么办?

上午喝茶,午休睡不着。下午喝茶,晚上睡不着,怎么办?喝茶好处很多,有什么办法,既喝茶,又睡着呢?

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好评回答
  • 2006-03-15 12:06:34
    请问你喝多久的茶了,
    刚刚开始吧,才会出现这情况.
    我以前也是,现在每天都会喝上一二杯,都不会啊,
    如果你想喝茶就再喝一段时间,以后常喝就不会了,
    如果怕影响睡眠的话就先不要喝了.
    不过我觉得一天喝上一二杯茶对身体很好的.又不影响睡眠,我现在就这样做的.
    

    bettyほ...

    2006-03-15 12:06:34

其他答案

    2006-03-13 11:44:42
  • 要多喝,每天不停的喝,连着喝一阵就没事了.
    我也每天喝茶,不影响睡眠.有时候有一阵不喝,再喝就睡不着了.所以要常喝.

    妮儿

    2006-03-13 11:44:42

  • 2006-03-13 00:36:18
  • 喝茶怕影响睡眠,可以喝点糖水或吃些甜食,因为糖份可以分解茶叶里的茶多酚。

    毛毛虫

    2006-03-13 00:36:18

  • 2006-03-13 00:18:00
  • 白天和白开水.晚上睡觉前喝杯牛奶.试一试.

    阳光

    2006-03-13 00:18:00

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