根据最新的医学研究结果是38--40摄氏度,这不仅可以溶解血栓,还能调节副交感神经,令全身放松、心率减缓、血压降低、血液循环顺畅、血液和血管保持良好状态。在42摄氏度以上的热水中入浴,体内的水份会蒸发,不仅可造成体内水份缺乏,而且会令血液中的血小板在动脉壁上附着、凝固。也就是说,血液容易变得浓稠,并且形成血栓。
生活中的理想温度应该是： 居室温度保持在20～25℃； 穿衣保持最佳舒适感时，则皮肤的平均温度为33℃； 饭菜的温度为46～58℃； 饮水时的温度为44～59℃； 泡茶的温度为70～80℃； 洗澡水的温度为34～39℃； 洗脚水的温度为50～60℃； 冷水浴的温度为19～21℃； 阳光浴的温度为15～30℃。
多少度合适要看自己能否适应,有人一直用凉水冲澡,总之是不能用太热的水.
48度的水你下得去吗，人的正常体温不过37度左右嘛
答：因为人们外出活动时吸收了大量的热量，人体肌肤的毛孔都处于“张开”的状态，而冲凉“会使全身毛孔迅速闭合，使得热量不能散发而滞留体内，从而引起各种疾病详情>>
