谁有慢跑治疗过失眠的经？
谁有慢跑治疗过失眠的经验
慢跑是一种运动方式 运动能帮助改善睡眠 运动方式有多种 不一定选慢跑 适合自己的就可以
营***
2014-01-31 19:46:49
我跟你一样的情况，尽管吃了很多调理的药也没效果，失眠都多梦都一年了，最近才好起来。建议你可以把心情放宽些，多看看关于心态的书，每天多跟自己谈心的朋友聊天。让自己开心起来，或者改变下自己现在的环境，凡事看淡些。还是很恼火的话，你可以去我去的那家医院啊，在越秀区农林下路那边的什么民安医院啊，我都是在那里看好的啊，效果还可以啊！
腾***
2014-01-31 18:26:07
问：严重失眠。听说跑步治疗失眠。可俺没有运
答：可以在一定程度上缓解的。详情>>
问：谁有治疗失眠的有效办法？
答：平常生活中饮食尽量清淡少盐，多吃水果和蔬菜，每天要进行适量的运动。当然，减肥最好根据你的具体情况，才有更好的方式详情>>
问：运动性失眠怎么办我只要白天运动,健身房
答：医学上没有这个名词，你只要坚持锻炼，等你的内分泌系统，和心血管以及呼吸系统调节过来，自然会没事的．祝健康详情>>
问：成都治疗失眠那家医院.我吃安眠药也有五
答：详情>>
问：登山的好处有哪些？
答：登山是一项延年益寿的运动，可以称得上是“心血管体操”。它可以增加心跳、心排血量，改善各器官功能。此外，登山也可以增加肺活量，改善心肺功能；改善骨组织的血液供应，...详情>>
问：苦瓜叶酒如何制作？
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