深浅意识间的差距少,是说梦话的根本原因,通常会多发生直率的人身上. 先天体质\精神状态\外界刺激\环境变换是直接原因,也以睡眠的状态有关. 以您的情况看,应该是环境变换及接触的人事多了从而导致多说梦话,没做亏必事,不怕鬼敲门,说梦话给人听到也没什么所谓???!!! 不需担心,也不必为怕说梦话而小心翼翼,那只会让你更梦话不止,应该大胆多些活动,接触人事,或多见些大场面,以锻炼心神,也...
经常说梦话的人多半心火过旺,肝火过热及精神紧张.表现的身体状况是有口气,喉乾舌燥,清热后情况便会好转。引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大,精神紧张诱发的。经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作,生活所带来的压力，可能是神经衰弱的表现,只需调整一番自己的生活节奏,缓解一下压力,调理营养,适当增加一些锻炼,问题会慢慢好起来的。
