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游泳一周几次最好？

 游泳一周几次最好？夏天游泳既凉爽又可以减肥，一周几次比较适量？

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游泳确实是最好的减肥运动的,如果条件允许的话,可以一天一次的,只是一般去游泳馆都挺贵的,并且也不是每天都有时间的。

2017-01-05 14:02:07

49 21 评论

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一般是一次就可以了。这个也要看你自己的身体情况了。不要太累了。平时多喝些水了。吃些营养丰富的食物了。

2017-01-05 14:02:07

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