一个人一天究竟需要食用多少克食用油和盐才是合适的
每天食用25克食用油，最好动物和植物油1：1，盐一般每天6克，最多不超过10克（夏天出汗多适量加一点）
j***
2006-02-12 10:04:15
盐是5克
三***
2006-02-12 21:20:00
盐我知道一定是6克，这点是不用怀疑的，但是油我就是不太清楚了，Sorry
s***
2006-02-12 11:24:28
食用油，摄入量，占总热量的20-25％较合适，最多不超过30％； 盐，最好5克！
1***
2006-02-12 10:33:00
问：一天吃多少盐合适？
答：食盐在小肠内吸收率很高。所以，吃盐一定要适量。正常人每天对盐的需要量为2200毫克，我们吃的食物中，比如肉、蔬菜中本身含有1000毫克钠，那么剩下1200毫克则...详情>>
问：宝宝几个月可以吃食用油和盐？
答：1岁以后。详情>>
问：甲状腺结节能食用碘盐吗？
答：甲状腺结节首先需要明确有没有合并甲状腺功能亢进或是甲状腺功能减退，也有的是单纯的甲状腺肿大。 如果是单纯的甲状腺肿大没有合并甲亢的情况下，是可以吃加碘盐的，如...详情>>
问：哺乳期一天吃多少盐合适？
答：详情>>
问：一个人，一天摄如多少盐为好？
问：一个人一天要吃多少克盐
问：电冰箱停用后怎样重新启动比较好？
答：电冰箱在停用一段比较长的时间后，压 缩机里的润滑油就会发黏，使机内各个工作部 件都处在干涸的状态。若突然开机使用，压缩 机的活塞只能够在没有滑润的状态下工作，...详情>>
问：如何选购优质冷霜？
答：在选购的时候，要选择香味纯正，膏体 细腻软滑、色泽洁净正常，夏天不易渗油、冬 天不易结块，方便涂搽的冷霜。详情>>
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