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我想请教各位高人,怎样改变这种现状?

我是一个心思很重的女生,心里稍有一点事情,就会影响到学习,我想请教各位高人,怎样改变这种现状?
热冰 | 2006-01-26 17:39:55

好评回答

2006-01-26 22:31:26
无仑 |2006-01-26 22:31:26 1318 737 评论
  1、提高解决心理问题的能力
打个比方,假如你收到了一张匿名恶意攻击纸条。以你现在的心理状态一定会想这个纸条是班级哪个同学的恶作剧、他到底是什么意思,关于这个纸条的猜测和设想可能就会让你思虑万千,影响学习了。而从心理学出发的解决问题的方式是,这个恶意的攻击目的是什么?是想破坏我,让我心情不好或者干扰我的学习。
  ——恶意攻击的心理动机;如何对待这个恶意动机?首先不能让恶意攻击者得逞——不思考这个恶意攻击者会是谁,把这事先放下,其次给一个放下这事情的充分理由——他没有用正当的手段参与竞争,他没有勇气用正当的手段与我竞争,从这一点出发,他就是个彻头彻尾的伪君子,没有追究他的理由。
  从两种处理方式的不同之处你能不能发现一个最基本的差别:前者是从感性出发从当事人角度出发,后者从理性出发从旁观者角度出发。 提高解决心理问题的能力,就是要通过学习心理学有关常识和思维方式,从理性的角度思考问题的能力。 2、提高化解矛盾的能力。
   很多长时间缠绕在心理的都是一些针锋相对的矛盾问题。比如高中生谈恋爱,有的人一怕影响学习、二怕家长反对、三怕对方拒绝不感提出来——持续暗恋。多种矛盾焦点缠绕在一...

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  1、提高解决心理问题的能力
打个比方,假如你收到了一张匿名恶意攻击纸条。以你现在的心理状态一定会想这个纸条是班级哪个同学的恶作剧、他到底是什么意思,关于这个纸条的猜测和设想可能就会让你思虑万千,影响学习了。而从心理学出发的解决问题的方式是,这个恶意的攻击目的是什么?是想破坏我,让我心情不好或者干扰我的学习。
  ——恶意攻击的心理动机;如何对待这个恶意动机?首先不能让恶意攻击者得逞——不思考这个恶意攻击者会是谁,把这事先放下,其次给一个放下这事情的充分理由——他没有用正当的手段参与竞争,他没有勇气用正当的手段与我竞争,从这一点出发,他就是个彻头彻尾的伪君子,没有追究他的理由。
  从两种处理方式的不同之处你能不能发现一个最基本的差别:前者是从感性出发从当事人角度出发,后者从理性出发从旁观者角度出发。 提高解决心理问题的能力,就是要通过学习心理学有关常识和思维方式,从理性的角度思考问题的能力。 2、提高化解矛盾的能力。
   很多长时间缠绕在心理的都是一些针锋相对的矛盾问题。比如高中生谈恋爱,有的人一怕影响学习、二怕家长反对、三怕对方拒绝不感提出来——持续暗恋。多种矛盾焦点缠绕在一起使问题非常复杂,让当事人理不出个头绪,一团乱麻,如何不影响学习呢?而如果把问题简单化,从结果出发,如果现在把这种复杂心理持续下去的结果是什么——影响学习;那么你要做的第一件事情是把这件事情解决掉——如果你爱你就要去表白,如果你不爱你就要拒绝。
  这个表白解决了暗恋问题,剩下两个:学习和家长。你在表白中或者继续交往中提出来可以确认关系但不能深入谈,学生要以学习为第一要务——即把握原则,这样不影响学习的问题也解决了。剩下一个家长的意见问题,你自己认为如果你处理到这个地步你的家长还会反对吗?甚至你的家长也不会知道。
  如此这般从问题的逻辑性出发,找主要矛盾,从动因出发,问题将迎刃而解。 3、解决问题的能力提高的同时要坚持培养自己健康的人格。 人格是一个人的品德、气质、性格、精神风貌、心理状态、行为方式、能力、兴趣、人生观和信仰的总称,是在漫长的現实生活中逐?u磨练形成的较固定的行为特征。
  有人格缺陷的人对社会缺乏责任感和奉献精神,不能适应社会环境,举止言谈和情感反应经常与社会的要求格格不入,有的甚至仇视社会,成为害群之马。这种人常是满口污言秽语,动则蛮横无礼,极端自私,对物质贪得无厌,为了满足私欲而不择手段。他们玩世不恭,道德沦丧,对人处事阳奉阴违,谎话连篇,心胸狹窄,敏感多疑,传播小道消息,热衷于搬弄是非。
   健康人格的标志是:举止言谈、待人接物、情感反应、意志行为符合社会的价值观念、道德规范、法律秩序,有积极向上的人生态度、公而忘私的精神、乐观开朗的性格,喜欢助人为乐,敢于见义勇为,人际关系和谐、家庭和睦。一位心理学家说得好,“健全的人格是幸福的源泉,也是家庭、社会稳定的基石,是现代社会对人民大众的新要求”。
   希望你能通过这三点的锻炼中走从心理的亚健康状态,塑造完美人格。
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其他答案(共4个回答)

    2006-01-26 21:20:56
  • 就现在的你,不应该有这样沉重的心思.但是,你已经出现了这样的症状,就说明你的内心存在着问题,这个问题可能是自己内因引起的,也可能是外因,不过无论是外因还是内因,对于你来说,解开这些问题是最重要的.方法之一,可以发泄你内心很重的心思.相信这是一个好方法!
    hehjyy | 2006-01-26 21:20:56 1312 739 评论
    0/300
  • 2006-01-26 18:06:02
  •     你是一个心思很重的女生,心里稍有一点事情,就会影响到学习,你想请教各位高人,想改变这种现状。
        这是人的心理素质问题,发生任何事情都不能惊讶,都不能害怕。不要东想西想,有些事情并非你的能力可解决的,你就不要管。你必须提高自己对任何事情的承受能力,养成自己处事不惊的习惯。
        建议你在日常生活中调整自己的心态,与同学或者朋友多交流,多沟通。努力学习新的本领,树立自己的自信心,使...

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        你是一个心思很重的女生,心里稍有一点事情,就会影响到学习,你想请教各位高人,想改变这种现状。
        这是人的心理素质问题,发生任何事情都不能惊讶,都不能害怕。不要东想西想,有些事情并非你的能力可解决的,你就不要管。你必须提高自己对任何事情的承受能力,养成自己处事不惊的习惯。
        建议你在日常生活中调整自己的心态,与同学或者朋友多交流,多沟通。努力学习新的本领,树立自己的自信心,使自己在众人面前表现自然的态度。
        希望你学会以上几点,你就能改变自己的现状。
    gywujingwei | 2006-01-26 18:06:02 1313 739 评论
    0/300
  • 2006-01-26 17:55:55
  • 当然,主要还是调整心态。
    理智、平和、沉稳处事。
    要增加阅历,海纳百川良知。
    广交友,喜社交,
    学会大度、自如自在的生活,
    使自己的主观认识,
    力求适应客观环境。
    不必斤斤计较小事,
    小不忍,乱大谋!
    1073045077 | 2006-01-26 17:55:55 1302 743 评论
    0/300
  • 2006-01-26 17:44:50
  • 解铃还须系铃人,关键要看你自己的调整!有些事情别人很难帮你的!
    ckcol | 2006-01-26 17:44:50 1286 746 评论
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