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睡觉时经常做梦好不好?

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睡觉时经常做梦好不好?

我只要睡着了,不管时间长短,甚至只有10分钟时间,都会做梦,不知道这种情况对身体是好还是不好?请各位帮帮我。

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好评回答
  • 2004-12-09 15:22:21
      做梦对身体有害吗? 
        做梦是一种生理现象,但有些人认为做梦是一件坏事,认为做梦使自己得不到充分的休息,时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。
      做梦对人有许多好处,德国神经学家科思胡贝尔教授认为,做梦可以锻炼脑的功能。
      他说,大脑细胞平时活动的只是其中一部分,就是在强烈的脑力劳动时,活动的脑细胞也只是其中一部分,另一部分脑细胞处于休眠状态。如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用,势必会逐渐衰退。休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象,就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能,以达到自我完善、不致衰退的目的。
      也有人认为做梦可能是人脑的一种工作程序,对大脑白天接受的信息进行整理,大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理,白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。例如,俄国著名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思,苯分子的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的。
         根据脑电图的测试也发现,人脑在做梦时的活动是相当强烈的,我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波,其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看,做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。我国古代有句话说:“盲人无梦、愚夫寡梦。”这话虽有点武断,但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是很少做梦的。
      反之,做梦多者也多半是思维和想象能力较丰富的人。当然,不睡则罢,一睡就恶梦连篇,就应另当别论了。   做梦也应像做其他事一样,有一个度,过度则会适得其反,损害人的身心健康。惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒,醒后又很难再入睡;强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹,使大脑得不到休息而疲劳。
      
      一般认为,做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度。   神经衰弱患者往往入睡困难,好不容易睡着了又往往被恶梦惊醒,干扰了其正常睡眠,使其白天昏昏沉沉、无精打采,甚至由梦还会产生疑病症和焦虑症,加重病情的发展。 。

    wsc_63...

    2004-12-09 15:22:21

其他答案

    2004-12-18 10:17:54
  • 经常做梦不好。那样的话大脑得不到休息,试着在睡觉前喝杯牛奶或者在枕边放几个苹果,橘子,香梨也可以安神助眠

    我#简爱

    2004-12-18 10:17:54

  • 2004-12-11 20:44:15
  • 经常做也不好的,神经衰弱者就好经常做梦.
    如果不常做不用担心.祝你多做好梦.

    铁嘴啄木鸟

    2004-12-11 20:44:15

  • 2004-12-09 21:48:36
  •     如果长期睡眠不好,对健康的影响很大的。
        因为睡觉的时候脑电波比较平稳,而做梦的时候脑电波依然是很兴奋的状态,那样你就不能得到很好的休息。
        如果不是因为你白天的工作是带有刺激性的,或者压力太大,那缺乏钙质或维生素B族都会导致睡眠不好,多梦。
        希望你早日拥有良好的睡眠,身体健康。
    

    美随心变

    2004-12-09 21:48:36

  • 2004-12-09 19:55:55
  •   当然不好。因为他严重影响你的睡眠质量。久了还会影响你第二天的工作。所以你每天在睡觉前要喝一杯牛奶。这样有祝你的睡眠

    快乐宝宝1

    2004-12-09 19:55:55

  • 2004-12-09 15:45:13
  •     一般人晚上睡觉偶尔做梦,是平常事,但您只要睡着了就做梦,甚至睡十分钟都做梦,就不正常了。
        我想,您可能是白天工作神经过于紧张,或遇到什么解不开的事,使大脑劳动过度养成的恶果。
    解决办法:1.  放松自己,解不开的事情不要想,特别是注意大脑的休息,您可以参
              加一些体育活动,多散步,多看绿色植物。
              2.  配合药物治疗,食疗。(比如:天麻炖鸡,有醒脑、名目、提神作
                  用;信鸽及鸽蛋均有提神、名目作用,而且还是很好的营养品。)

    空心菜

    2004-12-09 15:45:13

  • 2004-12-09 15:41:05
  • 不会的。人人都做梦。

    扬帆青岛

    2004-12-09 15:41:05

  • 2004-12-09 15:39:28
  • 就当梦境是另一个世界吧!
    对身体不害,只要不去在意它!

    冰灵錯愛

    2004-12-09 15:39:28

  • 2004-12-09 15:11:40
  • 有的人经常睡不好的原因是梦多。他们担心,睡觉多梦会伤脑子,
    希望能少做梦。睡觉时做梦是一种生理现象,正常人每夜可做4~6次
    梦,总共加起来也不过两小时,既不会伤脑子,也不影响健康。至于
    有些人总感到整夜都是在做梦,这与个人的性格、情绪、社会阅历经
    验和文化背景等有关。如性格内向的人,对自身的感受很在意,睡眠
    较浅表,易惊醒并能清楚地记得梦境;情绪抑郁者常因睡不安稳从梦
    中醒来,自感梦多;患有神经症的人,认为做梦对健康有影响,使精
    神过度紧张而导致植物神经功能紊乱,更易从睡梦中惊醒,感到梦多。
    所以,要正确对待做梦,从心理来进行调整,也可在医生指导下服用
    镇静药,使大脑神经兴奋与抑制这一生物节律变得平衡和谐,消除多
    梦,睡得香甜。
    

    海底行

    2004-12-09 15:11:40

  • 2004-12-09 15:11:27
  • 无所谓的,别担心。其实每个人都做梦的,只是有的人会忘记有的人不会忘记罢了。

    芳草碧连天

    2004-12-09 15:11:27

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