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如何练习憋气

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如何练习憋气

我想问下如何练习憋气,我现在最多能憋2分钟,希望能练到3、4分钟,想知道一下瑜珈者和那些能憋5、6分钟的潜水者是怎么练的

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全部答案

    2006-01-22 01:26:40
  • 把你的头放在水里面,
    第一次时间短一点,
    慢慢的增加
    相信我,
    你一定比现在的水平好!
    但是得注意安全!
    谢谢

    x***

    2006-01-22 01:26:40

  • 2006-01-22 01:13:00
  • 跑步练习你的肺活量吧...

    x***

    2006-01-22 01:13:00

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