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通辽哪家医治失眠治的好

最近失眠了,有办法医治吗?


      		
小猪 | 2004-12-08 01:39:10

好评回答

2004-12-08 01:54:25
kary |2004-12-08 01:54:25 21 8 评论
有个偏方你可以试试,用醋泡花生米,每天吃二、三十个花生米,喝小半杯醋。效果不错。
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其他答案(共2个回答)

    2004-12-08 02:07:02
  •   失眠的防治  
     
        失眠是最常见的睡眠障碍形式,包括睡眠时间过短、入睡困难、睡眠程度浅、早醒、经常梦魇等。 
      失眠的原因 
      第一:与环境有关,如炎热夏天,寒冷冬天,噪音过大; 
      第二:与躯体疾病有关,如严重的心肺疾病、肾炎、肝炎、中枢神经系统疾病、癌症; 
      第三:与心理因素有关,如家庭纠纷、过度疲劳(脑力、体力); 
      第四:与精神障...

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      失眠的防治  
     
        失眠是最常见的睡眠障碍形式,包括睡眠时间过短、入睡困难、睡眠程度浅、早醒、经常梦魇等。 
      失眠的原因 
      第一:与环境有关,如炎热夏天,寒冷冬天,噪音过大; 
      第二:与躯体疾病有关,如严重的心肺疾病、肾炎、肝炎、中枢神经系统疾病、癌症; 
      第三:与心理因素有关,如家庭纠纷、过度疲劳(脑力、体力); 
      第四:与精神障碍有关,如抑郁症、神经衰弱、精神分裂症皆可导致严重的失眠; 
      第五:单纯性失眠,这是医学心理咨询中最常见的失眠形式,有的长达数十年,原因不明,一般除外其他疾病可下此诊断。
         防治措施   首先,最重要的是明确原因,分别对症治疗。   第一:尽可能清除影响睡眠的不良环境因素,如安静舒适,温度适宜;   第二:如有躯体合并症,应到医院看医生,积极治疗躯体疾病; 第三:尽量清除不良心理因素,失眠者往往越想尽快入睡越睡不着,越睡不着,就越紧张担心,兴奋性越高,这就形成恶性循环,如果顺其自然,不急于快速入睡,反而在不知不觉中进入梦乡;   第四:如失眠伴发情绪低下、兴趣丧失、思维迟缓、早醒轻生应考虑抑郁症的可能,它很容易误诊为神经衰弱,普通的安眠药疗效不好,而百忧解、赛乐特,舍曲林安全有效;如失眠伴有离奇怪异的想法/言行,现实检验能力缺失,应寻求精神科医生的帮助来确定是否患有精神分裂症。
         其次,养成良好的生活卫生习惯,按时入睡起床,白天进行适当的锻炼或体力劳动,睡前不喝茶、酒、咖啡,保持心情平和,忌生气、愤怒,不看刺激性的小说电影,温热水洗脚也有助于睡眠。   再次,服用一些安眠药(如安定,舒乐安定,忆梦返),也是一种安全、有效的常用方法,但要在医生指导下进行,而且时间不宜过长。
         总之,失眠是一种常见的现象,原因很多,既可是一种症状,也可是一种疾病,养成良好的卫生习惯,消除紧张,保持放松,必要时去看医生,经过综合治理,相信大多数病人失眠可望缓解。   失眠症的治疗   人的一生约三分之一时间是在睡眠中度过的,睡眠是一种不可替代的生理需求,与身心健康密切相关。
      失眠是一种常见症状。   引起失眠的原因很多,如多种躯体疾病、心理环境因素、精神疾病等。医学把失眠分为急、慢性两种,少于3周为急性失眠,超过3周为慢性失眠。   治疗失眠,首先要明确失眠的原因,如严寒酷暑、环境噪杂、家庭不和、考试前夕,经过自我调节或看医生服用安眠药,一般大都能治愈。
      自我调节或自我诱导睡眠的方法,如生活规律,定时入睡起床,白天适当锻炼,睡前尽可能放松,把未完成的事或烦恼暂放一边,寻找最佳睡式(以右侧位为佳),睡前用温热水泡脚,不喝浓茶、咖啡,夫妻间保持适度的性生活都有一定作用。   其次,药物治疗也是常用的安全、有效方法。
      治疗失眠的药物有很多,过去常用的安眠酮、导眠能、巴比妥类药物,有成瘾性、毒副作用也较大,目前临床已基本不再应用。苯二氮卓类药物较为常用,药物治疗失眠有五个原则   1。使用最低有效剂量;   2。间断给药(如每周2-4次);   3。
      短期服药(连续服药不超过3-4周);   4。逐渐停药,特别是半衰期较短的药物(如三唑安定),停药更要缓慢,并要因人而异;   5。注意停药后的失眠反弹,减药要慢。   安眠药常见的副作用有:记忆受损、晕倒、过度思睡,特别是高剂量时容易导致交通事故,苯二氮卓类药物合用酒精,可加大这二种药物依赖的危险性,故应避免。
      长期大量使用苯二氮卓类药物还可导致依赖。   对于睡眠节律的紊乱,包括睡眠位相滞后,时差反常,倒班作业引起的睡眠障碍,褪黑素治疗较为满意。   总之,药物的选择、使用剂量和用药时间,都应在医生指导下进行,常常需多种治疗方法综合治理。 。
      
    1081632812 | 2004-12-08 02:07:02 56 9 评论
    0/300
  • 2004-12-08 01:59:37
  • 调整一下生物钟,熬一夜,第二天坚持不睡,到晚上基本就睡得着了,以后注意保持,让作息时间规律一些,就不会失眠了。
    沉睡 | 2004-12-08 01:59:37 37 11 评论
    0/300
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