选择最佳受孕时机与季节
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“优良的种子只有播在肥沃的土地中才能孕育出茁壮的秧苗。”卵子和精子是形成胚胎并发育成胎儿的物质基础,只有当二者质量最好的时候结合并在最佳的环境中发育,才能获得一个健康的胎儿。因此,在计划怀孕的时候,就应注意选择最佳受孕时机。
如何选择怀孕和分娩的理想季节?
选择怀孕和分娩的理想季节,必须要从母亲的健康和胎儿的生长发育着想。专家认为3-4月份怀孕,11-12月份分娩较为理想,其原因如下：
第一,气候适宜。3-4月份怀孕,正是春暖花开的季节,气候温暖,景色宜人,孕妇心情舒畅,即使发生妊娠反应,也容易顺利度过,11-12月份分娩,南方天气还不太寒冷,北方也没到最寒冷季节,并且已通暖气或生火炉,对产妇恢复身体健康,婴儿顺利生长,大有好处。
冷暖适宜：受孕开始至受孕后的2个月内最好不要在炎热的夏季或寒冷的冬季。因为夏季孕妇往往因气候炎热而烦躁,影响休息与睡眠,可引起食欲下降,不利于胚胎发育。冬季往往室内外的空气污染较重,且易患感冒,而影响胚胎,导致畸形。
如果在盛夏伏天生孩子,产妇本来褥汗多,加上气候闷热,潮湿,防暑降温做得不好,产妇易发生中暑。轻者头晕,胸闷,体温升高,身上长痱子;重者高烧,昏迷,甚至死亡。新生儿体温调节中枢尚不健全,也容易中暑发烧。所以,分娩应避开盛夏。三九寒冬分娩也不理想,如防寒保温做得不好,产妇容易受寒着凉,轻者感冒发烧;重者会罹患风湿性关节炎,甚至引起风湿性心脏病,造成终生痛苦。新生儿对寒冷的适应能力差,容易患呼吸道感染,肺炎等。
第二,营养丰富。怀孕以后,需要有足够的营养,才能满足孕妇和胎儿的需要。妊娠期间除了要有足够的热量,蛋白质外,还需要各种无机盐和维生素。据研究,孕妇每天大约需要1.5克钙,它是组成骨骼和牙齿的重要物质。胎儿需要的钙必须从母体中获得,如果孕妇缺钙,胎儿得不到足够的钙,生长发育就要受到影响,孩子出生后除了身体矮小以外,还可能得佝偻病。孕妇缺钙,会腰腿关节疼痛,甚至牙齿松动脱落,严重影响身体健康。因此,孕妇应该多吃含钙的物质,含钙物质除了牛奶,鸡蛋等动物性食品以外,豆类,新鲜蔬菜,水果中的含量也十分丰富。孕妇每天必需要15-20毫克铁,铁是红细胞中血红蛋白的重要组成成分,如果缺铁,胎儿和孕妇会贫血,将严重影响胎儿的生长发育,孕妇的身体健康。铁的来源除了动物性食品以外,桃、李、杏干、桂圆、绿叶蔬菜中的含量相当丰富。孕妇每天需要3300国际单位维生素A,100毫克维生素C,13毫克烟酸等,这些维生素也是胎儿生长发育不可缺少的物质。维生素大量存在于蔬菜和水果中。
从孕妇需要的这些营养物质可以看出,除了靠动物性食品提供一些以外,大部分要从蔬菜和水果中获得。冬季是蔬菜,水果的淡季,如果在3-4月份怀孕,整个妊娠期经过春、夏、秋三个主要供应季节,能为孕妇提供品种齐全,数量丰富的蔬菜和水果,使胎儿得到足够的无机盐和维生素。
第三,日照充足。3-4月份怀孕,在整个妊娠过程中能提供良好日照条件。孕妇皮肤里的麦角固醇在太阳光中紫外线的照射下,能变成维生素D,促进对钙,磷的吸收,有利于胎儿骨骼的生长和发育。
另外,太阳光照射到皮肤上,能促进人体的血液循环,还能杀菌消毒,对孕妇的身体健康也大有益处。
第四,避开病毒感染。医学科学研究证明,妊娠早期,尤其是妊娠后的头3个月,是胎儿的分化形成时期,敏感性高,这个时期如果孕妇感染病毒性疾病,如流感,风疹等,会导致胎儿畸形。不过病毒性疾病的高发季节,一般在11月12月和第二年的1月2月,3-4月份怀孕,已避开了病毒感染严重的时期,对孕妇和胎儿都有好处。
当然,任何事情都没有绝对性,由于我国幅员辽阔,东西南北温差较大,还要根据当地的具体情况,认真分析,以便选择理想的怀孕和分娩季节。
