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我怀孕7个半月了,最近半夜老是小脚肚抽筋,很痛。请问这是为什么?缺什么营养吗?怎样预防呢?
怀孕后期出现抽筋是典型缺钙表现!你应该加强各种微量元素的补充,这不仅对你,对孩子的键康有极大的好处,此时补充可防止小儿缺钙,出生后往往补充因难,除了服用钙剂外,你可以多吃含钙高的食物! 钙剂我建义你服用醋酸钙,他更有利于吸收,服用7-10天后,你可改用其它的钙片剂,这种钙好像比较贵点! 常见含钙量较高食物 虾皮 豇豆 核桃仁 蛋黄 干酪 奶酪 油菜 牛奶 发菜 银耳 木耳 ...
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怀孕后期出现抽筋是典型缺钙表现!你应该加强各种微量元素的补充,这不仅对你,对孩子的键康有极大的好处,此时补充可防止小儿缺钙,出生后往往补充因难,除了服用钙剂外,你可以多吃含钙高的食物! 钙剂我建义你服用醋酸钙,他更有利于吸收,服用7-10天后,你可改用其它的钙片剂,这种钙好像比较贵点! 常见含钙量较高食物 虾皮 豇豆 核桃仁 蛋黄 干酪 奶酪 油菜 牛奶 发菜 银耳 木耳 榛子仁 紫菜 大豆 豆腐丝 青豆 黑豆 韭菜 请多吃以上食物!
缺钙
孕妇在怀孕期间,钙的需求量增大,容易出现抽筋现象,应适当补充钙制剂,如葡萄糖酸钙,999钙片等钙制剂。
缺钙!!! 马上补充钙剂,龙壮骨颗粒见效较快。 迎访问欢 网,认识南阳党医生骨科。