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怀孕三个月应该多吃些什么?
您好 ,女性怀孕后前三个月禁止性生活,饮食方面要多营养化,最好不要挑食,进行补充叶酸! 你需供给充足而适量的维生素,补铁以预防贫血,补钙以供胎儿骨骼发育的需要,补锌增进脑发育。
怀孕期间最好不要偏食。饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡。戒烟。不要接触有毒物质和辐射源。戒烟酒茶,防止感冒等。忌辛辣食物。