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怎样解决健忘的难题

进入50岁以后,健忘的很厉害,说话有时会忘词,熟人的名字会突然想不起来,有什么好办法治疗或延缓,着急.有什么好的方法或药物.食疗等请提供50分送上,谢谢!

好评回答

2005-12-26 09:29:43
jinbin518 |2005-12-26 09:29:43 849 495 评论
  您的问题不光是健忘的问题了。而记忆力减退(健忘)正是早期老年性痴呆症的主要表现。初期表现为对近事的遗忘:病人也许仍能记得多年前的事,但却对刚生不能回忆(如忘了10分钟前吃了什么早餐)。
随着病情的发展,记忆障碍会越来越严重,不仅近事记不住,对远事也不能回忆。
  曾有数家医院联合调查了20位市民,做了一次随机调查,其中15人认为老人年龄大了,“健忘”是正常的,根本不需要治疗;4人认为得了该病问题不大,吃点营养补品再加上医院治疗应该能治好,只有1人基本了解该病并知道该如何治疗。有神经内科医生指出:正是由于人们对该病的麻痹大意,才致使80%以上的患者到医院就诊时,差不多到了中晚期,已失去了最佳治疗时期。
   不过有一种办法可以试一试,那就是继续学习,练习脑子: 1、透彻理解学习内容,不要一知半解或囫囵吞枣; 2、尽量排除各种外来干扰,学习时注意力集中; 3、经常回忆与复习学过的知识,不能学了就束之高阁; 4、要循序渐进,避免紧张与急躁; 5、注意劳逸结合,保证睡眠,一般连续学习不宜超过1—1。
  5小时。 当然,中年人要做好这几点也并不容易,要有一定的意志与毅力...

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  您的问题不光是健忘的问题了。而记忆力减退(健忘)正是早期老年性痴呆症的主要表现。初期表现为对近事的遗忘:病人也许仍能记得多年前的事,但却对刚生不能回忆(如忘了10分钟前吃了什么早餐)。
随着病情的发展,记忆障碍会越来越严重,不仅近事记不住,对远事也不能回忆。
  曾有数家医院联合调查了20位市民,做了一次随机调查,其中15人认为老人年龄大了,“健忘”是正常的,根本不需要治疗;4人认为得了该病问题不大,吃点营养补品再加上医院治疗应该能治好,只有1人基本了解该病并知道该如何治疗。有神经内科医生指出:正是由于人们对该病的麻痹大意,才致使80%以上的患者到医院就诊时,差不多到了中晚期,已失去了最佳治疗时期。
   不过有一种办法可以试一试,那就是继续学习,练习脑子: 1、透彻理解学习内容,不要一知半解或囫囵吞枣; 2、尽量排除各种外来干扰,学习时注意力集中; 3、经常回忆与复习学过的知识,不能学了就束之高阁; 4、要循序渐进,避免紧张与急躁; 5、注意劳逸结合,保证睡眠,一般连续学习不宜超过1—1。
  5小时。 当然,中年人要做好这几点也并不容易,要有一定的意志与毅力才行。 有些人为了增强记忆效果,拼命使用强身补品或补脑药物,也有人想借助烟、酒、浓茶、咖啡来克服健忘,都是不可取的。这样,非但不会有助于记忆,对身体健康往往弊多利少。
  
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其他答案(共5个回答)

    2005-12-26 15:03:14
  • 解决健忘的好办法,就是勤上网,聊天,与人交流,没有什么灵丹妙药!
    jiaxu918 | 2005-12-26 15:03:14 817 503 评论
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  • 2005-12-26 11:06:46
  •   随着年岑增大,记忆力衰退,总的是正常的。
    这一过程,是逐渐的,因人而异的。
    同时,也在于健脑益智的保养。
    生命在于运动,对于脑子也是如此。
    防治健忘,从多方向调理:
    一是,在心理上,加??认识事物过程的清晰度,
    这是心理学,防止遗忘的基本方法;
    二是,经常应用记忆、追忆功能应用,防止遗忘;
    三是,适当经常多多用脑、动脑,使脑子兴奋与抑制,
    运动过程正常化、...

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      随着年岑增大,记忆力衰退,总的是正常的。
    这一过程,是逐渐的,因人而异的。
    同时,也在于健脑益智的保养。
    生命在于运动,对于脑子也是如此。
    防治健忘,从多方向调理:
    一是,在心理上,加??认识事物过程的清晰度,
    这是心理学,防止遗忘的基本方法;
    二是,经常应用记忆、追忆功能应用,防止遗忘;
    三是,适当经常多多用脑、动脑,使脑子兴奋与抑制,
    运动过程正常化、规律化;
    四是,保持良好、充足睡眠,劳逸结合,心态平和理智。
       健脑益智食物: 中国有古今本草书藉,益智22种、??记16种, 以及??志27种、补脑42、补心24种。 综合归为,100种健脑益智食物,主要是, 茯苓、山药、构杞、伏神、龙眼、人乳, 柏子仁、荔枝、藕、芝麻、墨鱼、雀卵, 大枣、火腿、酒酿、牛心、甘蓝等。
       日本学者研究认为,黃花菜、核桃, 黑芝麻、龙眼肉。牛奶、沙丁魚, 菠菜、胡萝、卜、韭菜、桔子等。
    1073045077 | 2005-12-26 11:06:46 850 498 评论
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  • 2005-12-26 08:55:02
  • 建议您先去医院做一次体检,在了解自身的实际情况之后再对症下药!
    不清楚您的实际情况,我实在难以给您任何妥当的建议!
    monest7777 | 2005-12-26 08:55:02 833 501 评论
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  • 2005-12-26 08:54:42
  • 在这里我转发一则“嚼口香糖有助预防老年痴呆”给你,看是否有用
      一位知名教授介绍说,大脑中海马细胞的功能衰退,是老年人记忆力下降的组织学原因。日本大学的一项研究显示:咀嚼也许能预防老年人记忆力衰退。  
    研究者给一组成年鼠和小鼠拔去磨牙,以破坏它们咀嚼研磨食物的功能;另一组成年鼠和小鼠不作任何处理,顺其自然发展,作为对照组。给这两组老鼠喂以同样的食物后,再让它们作游迷宫实验,结果拔掉磨牙一组...

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    在这里我转发一则“嚼口香糖有助预防老年痴呆”给你,看是否有用
      一位知名教授介绍说,大脑中海马细胞的功能衰退,是老年人记忆力下降的组织学原因。日本大学的一项研究显示:咀嚼也许能预防老年人记忆力衰退。  
    研究者给一组成年鼠和小鼠拔去磨牙,以破坏它们咀嚼研磨食物的功能;另一组成年鼠和小鼠不作任何处理,顺其自然发展,作为对照组。给这两组老鼠喂以同样的食物后,再让它们作游迷宫实验,结果拔掉磨牙一组老鼠的记忆力明显不如另一组老鼠。  
      受到这个实验结果的启发,研究人员用磁共振显像技术,观察到人在咀嚼时脑内海马部的活动信号增强。因此,他们认为常嚼口香糖是一种不增加进食量,又能刺激海马功能的好方法,对预防老年性痴呆有帮助。
    
    秋雨悄悄 | 2005-12-26 08:54:42 845 497 评论
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  • 2005-12-26 08:51:41
  • 拿那儿的东西就放那儿。
    欠了你的爱 | 2005-12-26 08:51:41 819 504 评论
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