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怎么克服晚上说梦话的习惯

首页 晚上说梦话是什么原因

怎么克服晚上说梦话的习惯

   晚上经常同学说我说梦话,怎么克服啊!

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  • 2005-12-23 21:34:27
      梦在心理学上的解释:梦是睡眠中,在某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动。在此心理活动中个体身心变化的整个历程,称为做梦。 
      在一个典型的夜睡中,一般人的第一个梦,大约出现在入睡后的90分钟。梦境的持续时间约为5-15分钟(平均为10分钟),整夜的睡眠时间内,在睡眠的各个阶段循环出现,而在一夜内大约要做4-6个梦;总共大约有1-2小时的睡眠时间,是在梦中。
      说梦话是大脑皮层没有完全得到休息的表现,一般是人在比较疲劳的情况下容易发生的现象。如果是偶尔发生说梦话,不必大惊小怪;如果是经常发生,就要看医生了。
      以上意见,仅供参考。
      祝你身体健康,家庭幸福! 

    s大拿

    2005-12-23 21:34:27

其他答案

    2005-12-22 21:09:49
  • 白天把想说的话说出来,是最好的治疗方法

    林夕梦

    2005-12-22 21:09:49

  • 2005-12-22 17:43:43
  • 由于你的精神压力非常大,不能够轻松的放松自己,造成自己身心负担过重,产生一种想解脱的念头!所在这个梦是其中的一种!你试着把心情放开,把学习不要看的是责任而是自己的朋友!学以至用!
    不需担心,也不必为怕说梦话而小心翼翼,那只会让你更梦话不止,应该大胆多些活动,接触人事,或多见些大场面,以锻炼心神,也可做些如练瑜伽\欣赏音乐等有利精神平静的事,梦话自然会少的. 
    

    TMD我爱你

    2005-12-22 17:43:43

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