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我也许是对别人要求太高,总是生别人的气,而且我还总愿意憋在心里,不愿发泄,我真的好难受,快来帮帮我吧,我会感谢你们的,谢谢了!
你好!我原来也有你这样的毛病,现在我有以下体会和你分享: 1、当你真的很在乎时一定要让对方知道,你的感受,有时候对方知道了你的感受会作改进;2、有时候自己的感受不对,不一定是别人的错,往往是一个沟通方法的问题,如果你表达了,就能促进相互的了解;3、如果真的是别人的不对,而且往往自己也无法左右事情的结果,那样的时候,你就应该知道,每个人是无法改变别人的,只有改变自己。可以从如何防止以后不再发生此类...
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你好!我原来也有你这样的毛病,现在我有以下体会和你分享: 1、当你真的很在乎时一定要让对方知道,你的感受,有时候对方知道了你的感受会作改进;2、有时候自己的感受不对,不一定是别人的错,往往是一个沟通方法的问题,如果你表达了,就能促进相互的了解;3、如果真的是别人的不对,而且往往自己也无法左右事情的结果,那样的时候,你就应该知道,每个人是无法改变别人的,只有改变自己。可以从如何防止以后不再发生此类事情的思考上让自己开心,因为这样自己长进了,你说对吧。4、不要太看重自己,因为别人也不一定认为你是完美的,所以这时候你就应该洒脱一些。你生气,总是认为结果不好才会生气的。但是任何事情总有两面性,不一定就是绝对的坏事,多往好的方向去考虑,自己就会比较释然了。5、你应该开朗一些,对小事要学会不计较,这样对自己对别人都好,特别是对自己的身体好。长期生闷气会得病,一定不要这样。祝你心情好!
严重威胁自己的健康,为了自己的健康最好别生闷气
为什么别人的事也要你来生闷气喃,或许他们没有达到你的要求,但是反过来想一想,你也不可能什么时候都完全符合别人的要求,难道别人也会一样跟你生气不成?把胸怀放开好好地想一下,其实没什么大不了的,每次要生气的时候先等等,做点别的事让情绪缓和一下,哪怕只有1分钟,但没准1分钟过后可能原先那些琐碎的事就不值得你生闷气了
改改脾气
找个合适的地方喊一喊。
你去想:那些人根本不值得我生气!
拿别人的错误来惩罚自己!---生气;想想就不值,还要生闷气%小心气滞生病.不如拿生气的时间来反省一下自己,在要生气时立刻想一下自己的事!
生闷气对自己不好,让别人可痛快了,你只要这么想,就不会太生气了吧
想开一点,不要生气,对身体不好的! 生气的时候提醒自己不要生气,还有生气时要分散注意力(数数挺管用),不要去想它,否则很伤身体的!尽量把气压压到最底!
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