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关于便秘怎末解决?

关于便秘怎末解决?

我未怀孕前就便秘,现在已经28周了,便秘没有任何缓解,每天吃几根香蕉也不管用,吃蔬菜水果粗粮,喝蜂蜜水效果也不好。我一直用洁身器来刺激每天才能保证排便,(这样可不必用力)我真希望能有更好的办法来解决。不知有没有和我当初一样的已作了妈妈的,会对宝宝有影响?

全部答案

  • 妊娠期间膨大的子宫压迫直肠和妊娠期体内激素的改变,使肠蠕动降低,这是造成孕妇便秘的主要原因,治疗的方法有:   1、生活有规律,充足睡眠,养成每天大便的好习惯;   1、多吃水果和粗纤维的食物;   2、每天早上饮一杯冷开水或冷牛奶会促进肠蠕动,有利于大便的排出;   3、如果便秘严重,如6-7天还不排便或虽只有3-4天不排便,但腹胀厉害,病员感到很不舒服,应到医院去诊治,服用轻涂剂或许有利。不过,孕期千万不可自己服用泻药,必须在医生指导下服药。

    妊娠期间膨大的子宫压迫直肠和妊娠期体内激素的改变,使肠蠕动降低,这是造成孕妇便秘的主要原因,治疗的方法有:   1、生活有规律,充足睡眠,养成每天大便的好习惯;   1、多吃水果和粗纤维的食物;   2、每天早上饮一杯冷开水或冷牛奶会促进肠蠕动,有利于大便的排出;   3、如果便秘严重,如6-7天还不排便或虽只有3-4天不排便,但腹胀厉害,病员感到很不舒服,应到医院去诊治,服用轻涂剂或许有利。不过,孕期千万不可自己服用泻药,必须在医生指导下服药。 收起

    2005-12-20 22:11:27

  • 楼上姐妹们说的有关便秘的常识已经不少了,孕前期我也是靠这些知识过来的。 到要生的最后几周,便秘严重了,我解决的办法有两招: 1.早上空腹喝牛奶,不吃其他东西。这招对胃不好,尽量不用。 2.每天晚上一粒‘乐力’钙,可以补钙,又能缓解便秘,一举两得,建议你试试。

    楼上姐妹们说的有关便秘的常识已经不少了,孕前期我也是靠这些知识过来的。 到要生的最后几周,便秘严重了,我解决的办法有两招: 1.早上空腹喝牛奶,不吃其他东西。这招对胃不好,尽量不用。 2.每天晚上一粒‘乐力’钙,可以补钙,又能缓解便秘,一举两得,建议你试试。收起

    浓芳伊翠

    2005-12-20 15:05:03

  • 除了食疗外,还要有适当的运动,和固定时间去厕所

    除了食疗外,还要有适当的运动,和固定时间去厕所收起

    熙熙妈

    2005-12-20 14:49:18

  • 我有一段时间,因为服用钙尔奇D也很严重,后来停服,然后改每天早上起来,一起来,空腹喝牛奶+益力多(活性乳酸菌饮料),两天后就改善了,然后养成每天上一次厕所的习惯。就好了。

    我有一段时间,因为服用钙尔奇D也很严重,后来停服,然后改每天早上起来,一起来,空腹喝牛奶+益力多(活性乳酸菌饮料),两天后就改善了,然后养成每天上一次厕所的习惯。就好了。收起

    egika1...

    2005-12-20 13:58:45

  • 多吃蔬菜水果,多喝水,多做温和的运动,不要总喝蜂蜜水,蜂蜜对孕妇并不好,因为里面含有激素,会让胎儿长得过大。

    多吃蔬菜水果,多喝水,多做温和的运动,不要总喝蜂蜜水,蜂蜜对孕妇并不好,因为里面含有激素,会让胎儿长得过大。收起

    dishui...

    2005-12-20 13:41:40

  • 你应该多活动些,多散步或做些轻体力的劳动.另外可以多轻按柔下腹部.再加上合理的饮食,少食辛辣多喝水,多吃水果蔬菜.还有就是,可以用温热的毛巾敷下腹部,不知道你有痔疮没有?如果有也可以用热毛巾敷,效果都不错的.

    你应该多活动些,多散步或做些轻体力的劳动.另外可以多轻按柔下腹部.再加上合理的饮食,少食辛辣多喝水,多吃水果蔬菜.还有就是,可以用温热的毛巾敷下腹部,不知道你有痔疮没有?如果有也可以用热毛巾敷,效果都不错的.收起

    2005-12-20 13:27:18

  • 1.养成每天固定时间上厕所的习惯。 2.保持愉快的心情。 3.摄取足够的水分。 4.采高纤维饮食(指每日粗纤维13g)。 富含纤维质的食物包括:未加工的豆类,如黄豆、红豆、绿豆、芹菜、竹笋、桃子、黑枣等蔬果;全谷类及其制品,如燕麦、玉米、糙米、全麦面包。 避免便秘的食物 奶类及其制品-各式奶类及其制品。 肉类、蛋类、油脂类-皆可。 豆类-未加工的豆类,如黄豆及其制品、绿豆、红豆等。...全部

    1.养成每天固定时间上厕所的习惯。 2.保持愉快的心情。 3.摄取足够的水分。 4.采高纤维饮食(指每日粗纤维13g)。 富含纤维质的食物包括:未加工的豆类,如黄豆、红豆、绿豆、芹菜、竹笋、桃子、黑枣等蔬果;全谷类及其制品,如燕麦、玉米、糙米、全麦面包。 避免便秘的食物 奶类及其制品-各式奶类及其制品。 肉类、蛋类、油脂类-皆可。 豆类-未加工的豆类,如黄豆及其制品、绿豆、红豆等。 蔬菜类-粗纤维多的蔬菜,如竹笋、芹菜等;蔬菜的梗、茎;未烹调的蔬菜。 水果类-未过滤的果汁;含高纤维的水果,如梨、哈密瓜、桃子、苹果、枣子、黑枣等。 五谷根茎类-全谷类及其制品,如米糠、糙米、麦麸、燕麦、玉米、全麦面包、黑面包、麸皮面包等。 收起

    我爱末末

    2005-12-20 13:20:26

怀孕期

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