如何缓解学习压力？
眼看会考逼近，可是我什么都不知道，什么都不会做，我是学文科的，可是这个该死的理科让我不知所措。如果这次不及格，虽然还有补考，但是我相信自己不可能再有信心和勇气去面对了。我好后悔读高中啊，为什么现在有这个政策呢？为什么我们这一届这么不幸呢？天啊！我真的很想做我喜欢做的事，可是如果现在放弃我会不甘心，三年高中不是浪费了吗？可是我还能重树信心吗？我不知道啊！前途一片黑暗，路不是路，简直是地狱，我该怎么办？
考前心理调适，需要循序渐进。 考生目前的心理调整可主要放在情绪的放松上。对高考，要有一个正确的认识。如果考生能视高考为许多考试中的一次，强调过程比结果更重要，那么高考也就并非想象中那样可怕了。同时，还要换个角度来看高考提前，这避开了炎热的夏天，有利于学生临场更好发挥。
早日考好，就可早日放松。家长也要减轻对孩子的压力：在学业上，要更多地相信孩子的自觉性和学校老师的教学方法和计划安排。家长减了压，考生紧张的情绪就会松弛下来。 至于临考前如何克服焦虑紧张情绪，教你三招。 一是学会放松。如可找人聊聊天，可散散步，或听听音乐、打打球等。
总之，要参加适合自己并能放松的活动。 二是心理治疗。一种是深呼吸。想象某个场景或什么都不想，然后闭目作深呼吸，这种方法尤其在考前很有用。第二种是渐进性放松。如感觉手发抖，可先握拳，然后放松，之后把此动作一点一点推广到手臂、胸、腿、全身，身体就会从紧张进入到放松状态。
三是睡眠充足。人一焦虑，大脑皮层一紧张，思路就产生空白。同时，考试要消耗大量的葡萄糖，睡眠的好坏与葡萄糖供应得是否充足关系密切，因此高考前要有充足的睡眠。如焦虑引起失眠症状时，可适当服用一些帮助入睡的非处方药。如这些药还不解决问题，就应上医院，请医生帮助治疗。
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会考并不是很难,方平心态,认真对待,不要过于紧张,全面复习!
会考啊呵呵 我也是文科的 会考我们这都是抄的 哈哈
我也是才经历过高考没多久的,在我要邻近高考时,我也很担心.那是时我成天担惊受怕,有时整晚都睡不着觉.我那时一点都不知道怎么办.后来我问了成绩很好的同学,问他们怕高考吗,他们的回答是肯定的.于是我的心也慢慢的静了下来,我谁时都在对自己说,不要怕,大家都一样的.你自己多多付出必然有多的回报.要相信自己依靠自己.AND, BELIEVE IN YOURSELF AND DEPEND ON YOURSELF.THEN YOU WILL BE,SECCESS.
听听音乐 对放松心情有好处 在有坚持锻炼身体 对精神状态有很大帮助
我也曾经是一名文科生。你在这方面的问题我也曾经有过。 我的办法是。尽量抓不足的方面。 更多的时间是把你的好的科目更深一步地掌握牢靠。 也不用想得太多。 相信自己。
这位同学,我很能理解你,因为我就是高三的老师,首先,调节心态,不能说你生活在现在这样的体制下,因为很多人也和你一样,生活对每个人都是公平的,所以，,你要告诉自己;相信自己也行!万事只要尽力,结果就能不让自己后悔了,所以努力拼一把吧!
会考而已啊，题简单不说，而且如果是自己学校老师监考，很松的哦…… 实在不行，我觉得可以找一个学理科的同学针对会考题目好好帮你分析一下，其实会考真的比较简单，不用太担心，不要求优秀的话，相信自己60分很容易拿到的
gaofeng1 是一个很懂的教育教学的人，你听他的没错。
这位同学，也不知是男孩还是女孩？我也有个女儿，今年大三了。高考前心理跟你差不多。好多物理问题她就是搞不明白，还有半个月就要高考了，急地直哭。我跟她开玩笑说：我就是你的场外教练，有什么问题找老爸。我明白她心理上很焦虑，复习上完全乱了章法。我让她把心态放平和一些，不要想太多没用的，不要有太多负担和包袱。然后，从基本的东西开始，不要有意去攻难题，效果不好，反而把心情搞坏了。她主要是不会审题，许多题目看不明白.我跟她说：从今天起每天解剖一道题。一周后，有点开窍了，于是信心有了.高考理科成绩还不错。你可以试试：1）调整好心态，克服焦虑心理；2）从基础开始慢慢恢复信心；3）可以找个信任的人求助或指导一下。
不要太担心，大综合的题都会比较简单，因为要照顾大部分考生，不象高考那么难，放轻松，大家都这么过的。相信自己会成功的！
相信自己，我一定可以成功， I BELIVE I CAN
相信 自己 好好复习就好了 不要想太多 相信自己
答：那肯定啊 远程教育就是这个最好了详情>>
