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吃兰释这药快一年了

吃兰释这药快一年了,年初因为受了刺激,导致失眠加重白天不吃饭生物钟颠倒这个夏天很难受,从昨天开始已经发展到身体痉挛,手脚冰凉,心脏剧烈跳动,晚上吃了安定还是睡不好,白天还是气不来造成吃饭时间紊乱身体越来越难受,感觉真的真的快挂了本人患病18年,今年27岁,真是觉得无比倒霉,求助

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吃兰释这药快一年了,年初因为受了刺激,导致失眠加重白天不吃饭生物钟颠倒这个夏天很难受,从昨天开始已经发展到身体痉挛,手脚冰凉,心脏剧烈跳动,晚上吃了安定还是睡不好,白天还是气不来造成吃饭时间紊乱身体越来越难受,感觉真的真的快挂了本人患病18年,今年27岁,真是觉得无比倒霉,求助,我该怎么办

全部答案(共1个回答)

    2017-10-12 12:26:00
  • 不要吃安眠药,可以用精油。精油对失眠有非常棒的疗效,有好几种精油可以安全而自然的引发睡意,如熏衣草、洋甘菊、橙花能让人产生平静、柔顺、平衡的感觉,也能松弛紧张。另外有几种芳香能具有针对性的处理失眠,推荐你用马郁兰(能令人产生温暖而舒服的感觉)。
    除了气味安睡外还可以采取运动。傍晚时分跑步二十分钟左右能帮助睡眠。
    音乐有不少治疗失眠的音药,不过要看你的身体体质和更喜欢怎样的音乐去调理...

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    不要吃安眠药,可以用精油。精油对失眠有非常棒的疗效,有好几种精油可以安全而自然的引发睡意,如熏衣草、洋甘菊、橙花能让人产生平静、柔顺、平衡的感觉,也能松弛紧张。另外有几种芳香能具有针对性的处理失眠,推荐你用马郁兰(能令人产生温暖而舒服的感觉)。
    除了气味安睡外还可以采取运动。傍晚时分跑步二十分钟左右能帮助睡眠。
    音乐有不少治疗失眠的音药,不过要看你的身体体质和更喜欢怎样的音乐去调理。
    你有抑郁情绪?
    张婉清 | 2017-10-12 12:26:00 213 111 评论
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地址: 上海市沪南公路468号 
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