宝宝晚上总睡不好怎么办？

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• 请查看以下几种情况： 一是白天是否睡的太多，如果白天睡眠时间过多，容易影响晚间睡眠； 二是建议孩子由亲近的人抚养，现在的孩子比较敏感，容易产生皮肤饥饿，平时注意多抚摸和多交流； 三是适当补充钙，多晒太阳； 四是按你所说的情况，可能是前段时间生病时的后遗症，好多宝宝生病后，因为家长的特别关注，容易产生过分撒娇的现象。

  请查看以下几种情况： 一是白天是否睡的太多，如果白天睡眠时间过多，容易影响晚间睡眠； 二是建议孩子由亲近的人抚养，现在的孩子比较敏感，容易产生皮肤饥饿，平时注意多抚摸和多交流； 三是适当补充钙，多晒太阳； 四是按你所说的情况，可能是前段时间生病时的后遗症，好多宝宝生病后，因为家长的特别关注，容易产生过分撒娇的现象。收起

  

  候***

  2005-11-24 10:06:29

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• 宝宝感冒了，可能是属于挟惊型感冒，这种类型感冒的宝宝容易睡着后突然大声哭泣，好象受了惊吓似的。对于感冒了的宝宝要细心呵护，轻言细语哄他入睡，感冒好了就好了

  宝宝感冒了，可能是属于挟惊型感冒，这种类型感冒的宝宝容易睡着后突然大声哭泣，好象受了惊吓似的。对于感冒了的宝宝要细心呵护，轻言细语哄他入睡，感冒好了就好了收起

  

  优***

  2005-11-27 13:58:26

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• 你好，我的儿子现在5个月，他在4个月时和你儿子的现象是一个样的。当时，他突然睡不好，我一直在找原因，最先以为是太热了，减少被子，谁知有一天把被子踢没了着凉了，就开始感冒，那就睡得更不好了。等病好两天，打预防针就发烧了，发烧好了就咳，看好了就鼻塞，鼻塞好得差不多了就泻，泻了几天突然发现长了两颗牙。唉，这一个月就这样过来了。。。其间我也曾补钙，效果不好。大概四个半月时我就搬回家去（原来在我妈家），换个...全部

  你好，我的儿子现在5个月，他在4个月时和你儿子的现象是一个样的。当时，他突然睡不好，我一直在找原因，最先以为是太热了，减少被子，谁知有一天把被子踢没了着凉了，就开始感冒，那就睡得更不好了。等病好两天，打预防针就发烧了，发烧好了就咳，看好了就鼻塞，鼻塞好得差不多了就泻，泻了几天突然发现长了两颗牙。唉，这一个月就这样过来了。。。其间我也曾补钙，效果不好。大概四个半月时我就搬回家去（原来在我妈家），换个人和他睡，那个晚上就睡得不错，第二天又不好，第三天还行，后面就还行，偶尔睡不好。现在我也不明白到底是什么原因，可能就是换个环境吧。收起

  

  小***

  2005-11-26 14:40:27

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•   处在生长发育时期的宝宝只有睡得好，才能长得棒；可是宝宝的睡眠总是有着这样或那样的问题，怎样才能让宝宝有个甜甜香香的梦呢？有时候宝宝睡梦中的症状也会带给妈妈们此时宝宝的健康提示。 　　噩梦 　　小宝宝常常会被噩梦惊扰。最新的研究表明，宝宝做噩梦是一件非常平常的事，大多数做噩梦的宝宝，其生理、心理或脑神经的发育并没有任何特殊问题。
    国外有研究...全部

    处在生长发育时期的宝宝只有睡得好，才能长得棒；可是宝宝的睡眠总是有着这样或那样的问题，怎样才能让宝宝有个甜甜香香的梦呢？有时候宝宝睡梦中的症状也会带给妈妈们此时宝宝的健康提示。 　　噩梦 　　小宝宝常常会被噩梦惊扰。最新的研究表明，宝宝做噩梦是一件非常平常的事，大多数做噩梦的宝宝，其生理、心理或脑神经的发育并没有任何特殊问题。
    国外有研究指出，清晨最常出现做噩梦的现象；100位3～12岁的宝宝进入深睡期后，会有4位被噩梦惊醒。有时爸妈看到宝宝从噩梦中醒来，或在睡眠中大哭大叫，就非常紧张，会带宝宝去医院就医，甚至有的地方还流行一些迷信的做法。 　　其实，只要宝宝做噩梦的频率和严重程度不足以影响到宝宝的作息，爸妈可以试着帮助宝宝调节日常的一些生活习惯，从而改善睡眠质量。
     　　帮宝宝转换心情避免做噩梦 　　现代的研究都证实，有时候，梦境是白天的生活经历在夜间“发酵”的结果，比如不愉快的情绪反应、收看恐怖片、父母吵架、亲人过世、睡前剧烈运动等等，这些都可以导致噩梦发生。如果做噩梦并惊醒，就是人们通常所说的“梦魇”，这也常常是睡得太晚、睡前吃太多东西、过度兴奋或心中有压力造成的。
    宝宝醒来后，常常能鲜明地描述梦境，难以再次入睡。 　　为避免小小宝宝被噩梦困扰，就要避免上述情况。如果宝宝已经接受了恐怖片等不良刺激，爸妈要提前想到宝宝做噩梦的可能，可以在入睡前先帮助宝宝转换心情，回到温暖的现实中来。比如，让宝宝去刷牙洗脸，准备明天去幼儿园；或是细细准备明天出游的物品；或是玩一些睡前游戏等。
    还有，睡前故事是不可少的，最好是共同回忆一段美好的经历，这样，宝宝就可以较快地消除不愉快的感觉，回到现实中来。如果宝宝梦中惊醒，爸妈不仅要安抚宝宝，还要避免和它讨论梦的内容，并要帮助检讨心理压力的来源，也许从中会发现更多的生活问题呢。 　　夜惊 　　另外，有些睡眠中的异常现象和做噩梦不一定有关系，但也常常困扰着爸妈，比如夜惊、梦游、梦话等。
     　　夜惊常发生在2～6岁的幼儿，尤其是在生病、心理有压力的情况下。这种情况一般出现在睡眠的早期，也就是入睡4小时内的深睡期，与做梦无关，表现为宝宝在睡梦中突然醒来，似乎处在一种莫名的恐慌中，也可能大叫着坐起来，呼吸急促、两眼茫然地瞪着，好像要把眼前的爸妈看穿一样，但自己说并没有做噩梦。
    这些宝宝往往很快就再次入睡了，第二天早晨却说根本不记得半夜发生什么了。可是，夜惊对父母的惊吓却很大，不过，这一般不是个严重问题，过了这一时期，就会自行消失了。 　　梦游 　　一词在生活中常常被用来形容人精神不振，好像没着没落的样子，其实，这种情况在宝宝的睡眠过程中是相当常见的，一般没什么危害，除了家长要看好宝宝，并在楼梯口或窗口等危险地带加设防护措施外，不必采取其他行动。
    至于梦话，就更不存在问题了，因此父母不需要纠正宝宝的梦话。 　　TIPS：从小培养良好的睡眠卫生 　　许多父母认为哄宝宝上床睡觉是一件苦差事，除了上述一些情况常让父母感到困扰和惊吓外，如果宝宝常常无法准时入睡、第二天无法按时起床、晚上睡得不安稳，时间长了，还真是对生活有影响。
    其实，从小宝宝开始，父母就要帮助他养成良好的睡眠卫生，让宝宝知道现在是就寝时间，该上床睡觉了，家长可以逐步在家中建立起“晚安仪式”，让宝宝感到睡觉的不可抗拒的，很有乐趣的。 　　1、先把卧室、客厅的电灯、电视关掉，卧室只留一盏小夜灯。 　　2、和宝宝互道晚安：“爸爸晚安、妈妈晚安”，当然还有“宝宝晚安”，或者是“愿你一觉到天亮”、“愿你早睡早起，快快长大”等等。
    当然，如果爸妈和宝宝之间有“暗号”是最温馨的啦！ 　　3、睡前换上睡衣会让宝宝比较清楚地知道该上床睡觉了。 　　4、喝一杯热牛奶、刷牙、洗脸，都是睡前的“仪式”，提醒宝宝睡眠时间到了。 　　5、选一件宝宝喜爱的玩具放在床头，让它伴随宝宝入睡，像柔软的毯子或玩具娃娃。
    等宝宝长大一些，可以让他向玩具说声“晚安”，还可以拿玩具安详的状态做比较，让宝宝学得乖乖入睡。 　　6、放一段睡前音乐或催眠曲，并在半小时后关闭音乐。 　　7、讲一段温馨的床边故事。故事不一定有结局，也可以是爸妈自己即兴创作的，最好是把宝宝当作故事的主角编进故事里。
     　　8、对于上了床仍感兴奋，不愿入睡的宝宝，爸妈可以坐在床边，鼓励他先闭上眼睛，培养睡意。 　　规律的生活作息及良好的睡眠卫生能使宝宝有较高的睡眠质量，做“好梦”还是做“噩梦”其实并不会对宝宝的健康和发育产生影响。只不过，如果频繁出现睡眠异常现象，爸妈就要多多留意了，必要时请教儿科医师共同解决。
     　　宝宝睡眠中的异常情况 　　除了妈妈们担心的噩梦、夜惊等问题，宝宝在睡眠中还会出现一些异常现象，往往是在向家长报告他将要或已经患了某些疾病，因此，父母要学会在宝宝睡觉时观察他的健康情况。 　　宝宝在刚入睡时或即将醒时满头大汗 　　专家提醒：可以说大多数宝宝夜间出汗都是正常的。
    但如果大汗淋漓，并伴有其他不适的表现，就要注意观察，加强护理，必要时去医院检查冶疗。比如宝宝伴有四方头、出牙晚、囟门关闭太迟等征象，就有可能是患了佝偻病。 　　宝宝夜间睡觉前烦躁，入睡后全身干涩，面颊发红，呼吸急促，脉搏增快，超过110次／分。
     　　专家提醒：这预示着宝宝即将发烧。应该注意宝宝是否有感冒症状或腹泻症状，另外注意给他补充水分。如果宝宝真有发烧症状出现，即应采取酒精擦拭等物理降温方式。 　　宝宝睡眠时哭闹，时常摇头、抓耳，有时还发烧 　　专家提醒：宝宝可能是患了外耳道炎、湿疹或是中耳炎。
    应该及时检查宝宝的耳道有无红肿现象，皮肤是否有红点出现，如果有的话，及时将宝宝送医院诊治。 　　宝宝睡觉时四肢抖动 　　专家提醒：这一般是白天过度疲劳所引起的，不必担心。需要注意的是，宝宝睡觉时听到较大响声而抖动是正常反应；相反，若是毫无反应，而且平日爱睡觉，则当心可能是耳聋。
     　　宝宝睡觉后不断地咀嚼 　　专家提醒：宝宝可能是得了蛔虫病，或是白天吃得太多，消化不良。可以去医院检查一下，若是蛔虫病可用宝宝专用的驱虫药驱除；若是排除了蛔虫病，则应该合理安排宝宝的饮食。 　　宝宝睡着后手指或脚指抽动且肿胀 　　专家提醒：这时父母要仔细检查一下宝宝的手指，看它是否被头发或其他纤维丝缠住，或被蚊虫叮咬的痕迹。
     　　宝宝不能睡得沉，经常翻动身体。 　　专家提醒：其实小宝宝入睡后在床上翻滚的现象较为常见。有时被子垫得不舒服或被子太厚等都会影响宝宝的睡眠质量。有些家长怕小儿睡觉时冷，让他穿着衣服睡觉，小儿感到不适，于是翻来滚去。有的家长总是担心小儿吃不饱，晚上睡前还让他吃很多的东西，使得小儿睡觉后肚子总是胀得难受，所以睡觉睡不踏实。
     　　宝宝经常在睡着后突然大声啼哭 　　专家提醒：这在医学上称为宝宝夜间惊恐症。如果宝宝没有疾病，一般是由于白天受到不良刺激，如惊恐、劳累等引起的。所以 平时不要吓唬宝宝，保持宝宝安静愉快的情绪。 。收起

  

  j***

  2005-11-24 10:25:43

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•   　为保证孩子有充分的睡眠，首先，要为小儿安排一个光线柔和、空气清新、温度(22。C-24℃)湿度(60%-65%)适宜、安静温馨、避免各种声光色强剌激的卧室，还应为孩子准备一个舒适暖和有围栏的小床。床垫不可太软，被褥清洁柔软，厚薄随季节增减，冬季可给小儿睡睡袋，以免身躯四肢外露受凉。
    其次，重视从小培养小儿良好的睡眠习惯也十分重要，如从小培养...全部

    　为保证孩子有充分的睡眠，首先，要为小儿安排一个光线柔和、空气清新、温度(22。C-24℃)湿度(60%-65%)适宜、安静温馨、避免各种声光色强剌激的卧室，还应为孩子准备一个舒适暖和有围栏的小床。床垫不可太软，被褥清洁柔软，厚薄随季节增减，冬季可给小儿睡睡袋，以免身躯四肢外露受凉。
    其次，重视从小培养小儿良好的睡眠习惯也十分重要，如从小培养小儿独睡自己的小床，当其有睡意时，轻轻将小儿放在小床上，任其自然入睡。另外，培养孩子有规律的睡眠习惯是促使小儿容易入睡的好办法，每天固定时间让孩子上床睡觉，睡前停止游玩活动，做好一切准备工作，孩子睡在自己小床上，盖好被子后，父母可在床旁陪伴片刻，轻轻唱个儿歌或讲个小故事，然后可以离开，让小儿自行入睡，床上不应放任何玩具、图画书或能使小儿兴奋的东西，以避免影响小儿入睡。
    每天坚持如此做，就能帮助小儿逐渐养成良好的入睡习惯。 　　小儿偶有入睡困难，在床上翻来覆去，辗转不安，或哭闹不息，不肯睡下，则首先要认真仔细查清原因，如有无发热、鼻塞、呼气不畅或腹部不适等患病情况，是否衣服过紧、被子太厚太重、卧室空气混浊、肚子饿了或吃得过饱、尿布湿了、要排尿等等，也可能白天活动过度兴奋，如看恐怖电视、听鬼怪故事，精神紧张，或白天受老师、家长责备惩罚，心情抑郁、焦虑、思想压力大，都能诱发睡眠障碍。
    查清了入睡困难的原因后就应针对原因加以矫正，有病要加以治疗，要尽量避免白天，尤其是晚饭后激烈活动、过度兴奋，晚饭后应安排轻松宁静的活动，如画画、做手工、玩积木等，晚饭及临睡前不宜吃得太饱。父母自己也不应过分焦虑紧张，要心平气和地耐心对待孩子的睡眠障碍，切勿急躁粗暴，既要严格正确地给孩子立规矩，又要使他愉快地克服不良睡眠习惯。
     　手册三：让宝宝安睡绝招 　　良好、舒适的睡眠环境,不仅有利于孩子尽快入睡,而且能够提高睡眠质量,有利于小儿得到充分的休息。 　　(1)晚饭不要吃得太多、太饱,睡前1~2小时内,不要进食不易消化的食物,睡前不要饮水太多。 　　(2)每天按时就寝,养成按时睡眠的良好习惯。
     　　(3)每日睡前给孩子洗澡,若冬季室温较低,每日睡前应洗脸、洗脚,清洗外阴部,这样有利于小儿入睡。 　　(4)室内光线要暗,拉上窗帘,不要开电视、收音机及大声说话。 　　(5)睡前不做剧烈活动,不讲新故事、看新书,以免过度兴奋,难于入睡。
     　　(6)室内保持空气新鲜、湿润,小儿在新鲜空气中睡眠可睡得快、睡得香,大人不要在室内吸烟。 　　(7)被褥、枕头要清洁舒适,被褥应每1~2周晾晒一次,床单每1~2周清洁一次。 。收起

  

  我***

  2005-11-24 10:13:59

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