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孕期体重增加太多怎么办?

孕期体重增加太多怎么办?

目前孕23周,比孕前重了17斤左右,重了太多了,尤其是这一个半月重了十斤,好担心。其实我也没多吃什么东西,就是吃的正餐,还没怎么吃点心,水果一天也才一个,怎么会重这么多呢,接下去不是会长得更快吗,这怎么办?

全部答案

  •   孕妇的体重增加对胎儿发育有重要意义。中等身材的妇女妊娠期体重约增加125千克左右,而妊娠前不同的身高和体重使这个数字变化很大。有80%的母亲妊娠期体重增加在10~20千克这个范围,体重增加过少则胎儿发育受限制。从怀孕起体重就增加慢者,容易出生低体重儿,妊娠5个月后体重才增加缓慢者则容易早产。
      而体重增加过多,会增加阴道分娩的困难,增大剖腹产的可能性。所以妊娠期要详细记录体重变化供医生参考。   理想体重(公斤)等于身高(厘米)减去100,即IBW(kg)=Ht(cm)-100。专家设计了一个更准确的身材指数等于体重(公斤)除以身高(米)的平方,即IBM=Wt(kg)/Ht(m)2。
      正常妇女的BMI是20 ~26。以下是专家建议的妊娠期体重增加范围。   BM妊娠前的身高和体重BM妊娠期应增加的...全部

      孕妇的体重增加对胎儿发育有重要意义。中等身材的妇女妊娠期体重约增加125千克左右,而妊娠前不同的身高和体重使这个数字变化很大。有80%的母亲妊娠期体重增加在10~20千克这个范围,体重增加过少则胎儿发育受限制。从怀孕起体重就增加慢者,容易出生低体重儿,妊娠5个月后体重才增加缓慢者则容易早产。
      而体重增加过多,会增加阴道分娩的困难,增大剖腹产的可能性。所以妊娠期要详细记录体重变化供医生参考。   理想体重(公斤)等于身高(厘米)减去100,即IBW(kg)=Ht(cm)-100。专家设计了一个更准确的身材指数等于体重(公斤)除以身高(米)的平方,即IBM=Wt(kg)/Ht(m)2。
      正常妇女的BMI是20 ~26。以下是专家建议的妊娠期体重增加范围。   BM妊娠前的身高和体重BM妊娠期应增加的体重   苗条BM(<90%IBW,BMI<20) BM 12.5~18kg   中等BM(90%~120%IBM,   BMI20~26)BM 11。
      5~16kg   丰满BM(120%~135%IBM,   BMI26~29)BM7~11.5KG   肥胖BM(>135%IBW,   BMI>29)BM6~7kg   年纪较轻或身材苗条者,妊娠期可增加营养让体重增加多些。
      肥胖者只需均衡营养使体重增加少些,让胎儿分享母体过多的脂肪。怀双胎的母亲体重增加在15~20千克为适宜。   正常孕妇妊娠头3个月体重每月增加05千克左右,但由于妊娠反应,恶心、呕吐和食欲减退,孕妇常出现体重下降。妊娠3个月以后这些反应消失,食欲增加,体重也会逐渐增加。
         妊娠5个月起体重增加较快,每周约增加045千克,但不宜超过05千克,否则要注意妊娠引起的高血压。妊娠7~8个月时,体重增加放慢。足月妊娠时体重不再增加。妊娠期增加的体重中,胎儿占38%,胎盘占9%,关水占11 %,母亲子宫、郛房、大腿和臀部等处的脂肪组织占20%,血液和体液占22%。
      母亲妊娠期的这些生理变化与激素水平改变有关,足月分娩前,这些激素水下下降致体重略为下降是发动分娩的一种讯号,分娩后体重减少8~9千克,而分布孕妇肩部、上臂、胸腹部、大腿和臀部的脂肪组织则保留下来作为供给婴儿的营养。哺乳期体重会逐渐下降,一般在停止哺乳后体重会恢复正常。
      这时您可以计算一下身材指数,与妊娠前比较一下,就可知道怎样调节饮和运动了。   一些年轻的孕妇,为了保持身材的苗条和祈求分娩顺利而节制饮食,结果使胎儿营养不足,出生后体弱多病,增加了养育的困难。而一些年龄大的孕妇渴望胎儿健壮,进食过多,结果胎儿过大,需要剖腹产分娩,延迟了哺乳甚至回奶,反而对新生儿健康不利。
      特别是孕产妇进补品和人参、鹿茸更要特别小心,过补对孕妇和胎儿都有不利的影响。 。收起

    我爱末末

    2005-11-23 11:17:37

  • 那你就在保持营养的前提下,控制饮食不就得了。

    那你就在保持营养的前提下,控制饮食不就得了。收起

    指南针

    2005-11-24 12:28:47

  • 不要太担心,我怀宝宝总共长了30斤。

    不要太担心,我怀宝宝总共长了30斤。收起

    cecili...

    2005-11-23 17:09:24

  • 才长了17斤就说重太多了?您太客气了,呵呵~~~

    才长了17斤就说重太多了?您太客气了,呵呵~~~收起

    tty602

    2005-11-23 16:39:23

  • 我整个怀孕期从九十斤长到了一百三十五斤呢,你的体重算少的了。也没有感觉身体有什么不对呀,只有你吃得营养一点你的宝宝的发育才会更好,现在那么在乎身材干什么,产后再慢慢减吧,我现在的体重都又恢复到九十二斤了。为了宝宝,不要顾虑那么多,加油啊!

    我整个怀孕期从九十斤长到了一百三十五斤呢,你的体重算少的了。也没有感觉身体有什么不对呀,只有你吃得营养一点你的宝宝的发育才会更好,现在那么在乎身材干什么,产后再慢慢减吧,我现在的体重都又恢复到九十二斤了。为了宝宝,不要顾虑那么多,加油啊!收起

    dishui...

    2005-11-23 13:21:29

  • 你着还算长的快、长的多啊?我整个孕期增长了60斤!每天吃无数的零食、水果,饭更是吃的多。我就觉得为了宝宝的健康发育,应该使劲吃,吃了就有宝宝吸收的,吸收了宝宝就长的好。也不必担心产后体形恢复不好,生完孩子,控制饮食、适当运动,半年就恢复了。 想吃就吃吧,你想吃就是宝宝想吃,不必控制。

    你着还算长的快、长的多啊?我整个孕期增长了60斤!每天吃无数的零食、水果,饭更是吃的多。我就觉得为了宝宝的健康发育,应该使劲吃,吃了就有宝宝吸收的,吸收了宝宝就长的好。也不必担心产后体形恢复不好,生完孩子,控制饮食、适当运动,半年就恢复了。 想吃就吃吧,你想吃就是宝宝想吃,不必控制。收起

    zxm800...

    2005-11-23 11:55:03

  • 没关系的,我到生的时候长了48斤,怀孕期间我也没吃什么,羊水也正常,不过我宝宝生下来8斤,还是顺产(我才160cm),到医院5个小时就生了.

    没关系的,我到生的时候长了48斤,怀孕期间我也没吃什么,羊水也正常,不过我宝宝生下来8斤,还是顺产(我才160cm),到医院5个小时就生了.收起

    球球好妈咪

    2005-11-23 11:38:12

  • 有些孕妇是羊水多些,但总体还应该控制,建议多运动,吃的要丰富,但量要控制。 也和遗传有关系。

    有些孕妇是羊水多些,但总体还应该控制,建议多运动,吃的要丰富,但量要控制。 也和遗传有关系。收起

    holinx

    2005-11-23 11:31:31

  • 楼上已经说了很多,我现在也是23周增加可20多斤

    楼上已经说了很多,我现在也是23周增加可20多斤收起

    熙熙妈

    2005-11-23 11:30:10

  • 你的体重增加的也不是很多啊!孕期体重增加是受内分泌影响的!如果你真的没吃多的话那就不要太担心了!

    你的体重增加的也不是很多啊!孕期体重增加是受内分泌影响的!如果你真的没吃多的话那就不要太担心了!收起

    红楼雨-飘

    2005-11-23 11:21:59

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