失眠多梦中医治疗需要辩证，阴阳失衡包括五脏失调均可引起失眠，请问晚上睡觉是感觉怕冷还是燥热？感觉口干口苦不？平日有没有耳鸣头晕现象？舌苔是白是黄？舌头嘴唇有无血色？大便是干是稀？平日有无熬夜现象？如能提供以上信息，便可对症下药
睡觉前泡下热水脚，可以缓解，有用好评哟，，谢谢
晚上睡前一小时洗个热水澡 之后不要聊天 不要玩手机 不要玩电脑 听听缓慢的音乐
答：你好，建议您改善一下不良的生活习惯，保持良好的心态，但是长期失眠会危害身体和心理健康，我们会感到极大的压力，抗压性也会相对降低，.改善生活习惯，注意劳逸结合，增...详情>>
