中医认为自然界是由阴阳组成，人体也是阴阳组成的，只有阴阳的动态平衡，人体才能机能正常，身体健康，也就是所谓的“阴平阳秘，精神乃至”。其实人体的阴阳交替是靠睡眠来调节的，只要人与自然相应，阴阳就顺其自然的平衡了。早上太阳初起，人就从睡眠状态下苏醒过来，随着太阳光热的隆盛，人体阳气发挥积极的功能活动，这是人体的阳气从阴分出来的过程；而随着午后太阳光热的衰减,人体阳气也逐渐走下坡路,到了夜晚阳光消失,人体阳气潜藏，人体进入睡眠状态,这是人体阴阳结合的过程。熬夜会导致阴阳交替的规律被打破,这绝不是第二天多睡几个小时就能缓解过来的。也就是说壮阳的时候不壮阳，滋阴的时候不滋阴，必将导致阴阳失调。阴茎勃起是靠肾阴的滋养和肾阳的蒸腾气化共同完成的，当阴阳失衡后，肾阳不能蒸腾气化阴精为人体所用，故出现性欲低下，勃起不坚
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