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怎么判断锌元素是否缺乏的
目前临床上血清(浆)锌的测定是比较常用的指标,身材矮小、生殖器官发育不良、缺铁性肝脾大、精神不振、异食癖等症都是缺锌的表现,如果有这种症状出现,可以就医做一个血液测试。 意见建议:饮食中如蛋黄、瘦肉、鱼、动物内脏、豆类及坚果类含锌较丰富,要每日适当安排进食