女生要想长高个子要做些什么呢?
女生要想长高个子要做些什么呢?平时在户外运动要做些什么对长高有帮助啊?呵呵!我现在是每天坚持跳绳的!
要多晒太阳,多吃补钙食物,多吃鱼虾,海产品,牛奶,豆类来补钙,吃钙片的了。迪巧碳酸钙还不错,口碑好,性价比高的,补钙效果好,安全放心的。吃鱼肝油帮助钙吸收效果更好的了。
缺钙的话可以适当补钙的,平时注意营养多样化,多晒晒太阳,可以多做一些跳跃的运动,一般跟遗传也有关系的。
答:我家现在出去的很少了 基本上都在屋里子转 不一定非要呆在空调房里 不过不要经常出去吹风啊 容易着凉的详情>>
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问:四百米56秒9,一百米12秒1.没接受过田径训练。想冲2级
答:小伙子有梦想那就去闯吧!!加油~~~详情>>
答:户外运动与其他体育运动的不同点之一就是存在着不可预知的因素详情>>
问:竞技体育竞技体育常说竞技体育,玩竞技体育需要那些装备,哪能买到啊?
答:体育用品专卖店,和户外用品专卖。详情>>