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有耳鸣怎么办,晚上睡不着
耳鸣在幽静的地方显得清晰,睡房听到一些声音如车声或音乐声,反而能减轻耳鸣的干扰。有些人被耳鸣搞到变成患有抑郁症,需要心理医生的协助,焦虑和烦躁会使到抑郁的情况加剧,针灸、按摩和其他减轻压力的疗法,都会有所帮助。
日常有耳鸣失眠的症状应该是因为内心焦虑、烦躁等因素造成大脑神经系统紊乱,以至于失眠。建议保持愉快的心情,睡前喝点酸枣仁粉,具有宁心安神的作用.