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整夜整夜睡不着是什么原因

有什么好一点药品之类的可以改善啊？ 

家里的老父亲总是整夜整夜的睡不着，看着他老人家难受我心里急啊，有什么好一点药品之类的可以改善啊？虽说老人瞌睡少，但也不能总整夜整夜的看着他起来在客厅转吧。大家给我出点注意吧。谢谢了！请问老年人总失眠怎么办?
J*** | 2017-10-28 18:57:47

全部答案（共1个回答）

    2017-10-28 18:57:47 
  • 您好！睡前不要吃得太饱，但太饿也会影响睡眠。睡前可以喝一杯牛奶。牛奶有助于入睡，但对于牛奶过敏的人，可以吃个苹果或吃片面包，效果是一样的。平日多食用一些可以提高睡眠质量的食物，如红枣、百合、小米粥、核桃、蜂蜜、葵花子等。
    戴*** | 2017-10-28 18:57:47 64 31 评论
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