怎么办啊快要考试？快要考试，现在正是备考阶段，可是晚上老是睡不着爱问知识人

怎么办啊快要考试？

快要考试，现在正是备考阶段，可是晚上老是睡不着。怎么办啊

带***

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因为，多数失眠与一个人的情绪关系密切，因此，一切顺其自然，保持心态平和最重要； 
可以在睡前洗个热水澡或泡半小时脚，听轻松愉快的音乐。很有帮助。可以试试看，情况一定会好转请给好评谢谢您

-***

2016-10-13 08:45:38

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您好，根据你的情况，因为考试紧张引起失眠，这种失眠是可以通过缓解精神压力来治愈的。    建议你自我释放压力，可以在白天时多看一会书，晚上要按时睡觉，不要害怕考不考，好好努力了就可以。

A***

2016-10-13 08:45:38

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