绿豆粥：粳米100克,绿豆10克.绿豆先以温水泡2小时,粳米加水后和绿豆同煮,豆烂米花汤稠即可.每日可服2~3次.
但平日经常因脾胃虚寒而腹泻者则不宜用.一般在冬令时亦不宜食.
百合粥：先把百合剥皮去须,洗净切碎,每次30克（或用干百合粉20克,粥成放入）,选好糯米50克,加水400毫升,同入砂锅内,煮至米烂汤稠,加冰糖适量,分早晚餐温热服食.百合甘寒质润,凡风寒咳嗽,大便溏泄,脾胃虚弱,寒湿交滞,肾阳衰退者均忌用.
薄荷粥：薄荷鲜品30克,干品10克,加水稍煎煮汁,去渣后约留汁150毫升.粳米30克,加水300毫升左右,煮成稀粥.加入薄荷汁75毫升,再稍煮热,加入冰糖少许,调化,即可食用.每日早晚服食2次,温热食佳.薄荷粥性凉,脾胃虚寒少食.因含挥发油,故不宜久煮.可发汗,故表虚多汗者慎用.煮此粥不宜用糯米.
三花汤：金银花15克,菊花15克,玫瑰花10克.加水如常法煎饮,适合肝郁气滞型痤疮患者.
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