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为什么每天晚上睡不着?

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为什么每天晚上睡不着?

为什么每天晚上睡不着,早晨又醒的早呢

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    2016-09-02 11:03:27
  • 你好,你说的这种情况,一般的有可能是神经衰弱导致的失眠,可能和您平时熬夜,劳累过度,或者压力过大有关的,可以适当的吃一些药物来改善的    建议你可以适当的服用谷维素,维生素B1,解郁安神颗粒来改善的,另外平时注意平时一定不要用脑过度的,睡觉前也一定不要想事情太多的,平时多运动,睡觉前适当的用热水泡脚可以促进血液循环可以改善睡眠质量的
  • 2016-09-02 11:03:27
  • 你可能是有些想家,或者是不适应北方的气候,尤其是换季的时候人会比较敏感一些。一般情况下,是不需要看医生的,相信自身的调节能力,过一段时间会好起来。如果很长时间都是这样,自身无法调节,可以找心理咨询师做心理辅导。

    谢湾婷

    2016-09-02 11:03:27

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