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含维生素C和维生素E的食物有哪些?

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含维生素C和维生素E的食物有哪些?

维生素C和维生素E的食物有哪些?

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    2017-05-13 08:35:59
  • 您好,水果中新枣、酸枣、橘子、山楂、柠檬、猕猴桃、沙棘和刺梨含有丰富的维生素C;蔬菜中绿叶蔬菜、青椒、番茄、大白菜等含量较高    富含维生素E的食物有:果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨植物油、柑橘皮等。果蔬包括猕猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、莴苣、甘薯、山药。坚果包括杏仁、榛子和胡桃

    徐琼英

    2017-05-13 08:35:59

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